生病的饮食禁忌以及食物推荐
人在生病之后，有的会胃口不好，对于那些大病初愈的人，在饮食方面一定要谨慎小心。那么在生病的时候这些饮食禁忌一定要记住哦。今天小编给大家整理了生病的饮食禁忌知识，希望对大家有所帮助。
生病的饮食禁忌
1.感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。
2.咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食。
3.急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。
4.慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。
5.肠炎：香蕉，蕃石榴。
6.急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。
7.心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。
8.肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。
9.糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。
10.低血压：芹菜，宜早睡多运动。
11.高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。
12.消化性溃疡：豆类，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，番石榴。
13.跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。
14.跌打损伤：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。
15.痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。
17.过敏性体质：(荨麻疹，湿疹，哮喘，过敏性鼻炎)海产，芋头，芒果，冰，桂圆，荔枝。
18.脑神经衰弱(失眠症)：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。1.感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。
2.咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食。
3.急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。
4.慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。
5.肠炎：香蕉，蕃石榴。
6.急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。
7.心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。
8.肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。
9.糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。
10.低血压：芹菜，宜早睡多运动。
11.高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。
12.消化性溃疡：豆类，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，番石榴。
13.跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。
14.跌打损伤：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。
15.痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。
16.风湿性关节炎：啤酒，香蕉，肉类，避寒露水。
17.过敏性体质：(荨麻疹，湿疹，哮喘，过敏性鼻炎)海产，芋头，芒果，冰，桂圆，荔枝。
18.脑神经衰弱(失眠症)：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。
生病时适合吃什么水果
宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。
便秘、痔疮
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。
溃疡、胃酸过多
不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。
不宜吃橙子、柿子等水果，因其含较多的鞣质极易与铁质结合，能阻肌体对铁的吸收，且还能引起便秘。
食积、哮喘
不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃消化的水果。
糖尿病
宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。
肝炎
宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果。
心力衰竭、严重水肿
不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。
急性肾炎
如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。
高血压、动脉硬化
宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。
宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。
心肌梗塞、中风
宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。
呼吸道感染
尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
体质燥热
宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。
宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人更有益。
让你不生病的方法
摇头转颈
工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。
梳头
各式梳子或手指皆可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮，醒脑开窍的功效，对视力、听力也很有帮助。
叩齿
齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。
拍肩
左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
握拳
双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。
养肝大法就是闭眼睛
人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛。
转转眼球
双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。
踮脚尖
每日踮脚尖，补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。
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