饭前喝汤养胃吗

　　我们都知道，喝汤的时间是很有讲究的。很多人在喝汤的时候，都会喜欢饭前喝汤，这是很常见的一种饮食习惯。那么饭前喝汤对胃好吗?下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　饭前喝汤对胃好吗

　　饭前喝汤对胃好。

　　饭前少量喝汤，可以湿润口腔、胃肠道，减少干硬食物对消化道粘膜的损害，能促进胃酸分泌，帮助消化。

　　汤喝多了对胃好吗

　　汤喝多了对胃不好。

　　饭前汤喝多了会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。且粥汤能刺激胃酸分泌，胃酸过多会引起烧心、打嗝等不适症状。饭后汤喝多了会让胃部更加沉重，导致胃下垂。

　　饭前喝多少汤合适饭前喝汤以一小碗为宜，约100-200毫升，喝汤起到润肠胃作用即可。吃饭时不要边吃边喝汤，不利消化，饭后不宜喝汤，以免冲淡胃液，影响消化。

　　饭前什么时候喝汤好

　　饭前20-30分钟喝汤好。

　　饭前喝汤能增加饱腹感，补充人体所需营养素。吃饭时，就会放慢吃饭速度，食物在口腔咀嚼更充分，才能减轻胃的负担，对胃更好。

　　汤泡饭对胃好吗

　　汤泡饭对胃不好。

　　汤泡饭吃会造成米饭咀嚼不充分就进入胃中，增加胃的消化负担，长期如此容易导致胃出现不适症状。