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鼻炎的按摩穴位和原因

慧媛分享

  在现代生活中,鼻炎是很常见的一种毛病,很多人都会患有鼻炎,鼻炎的治疗方法有很多,但是很多人还是喜欢用按摩的方法来治疗。今天小编给大家整理了鼻炎的按摩穴位知识,希望对大家有所帮助。

  鼻炎的按摩穴位

  迎香穴

  鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清热散风,宣通鼻窍的作用。

  位置:在鼻翼两侧旁开1厘米处的皱纹中。

  方法:用拇指指面直接用力进行揉按至迎香穴发热即可。

  印堂穴

  鼻炎患者按摩印堂穴能够起到很好的舒缓鼻塞、流鼻涕等鼻炎不适症状。

  位置:双眉头中间。

  按摩方法:用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  涌泉穴

  鼻炎患者按摩涌泉穴能够帮助缓解鼻塞不适。另外还能改善头昏、过敏、腹泻等不适。

  位置:足趾距屈前中1/3凹陷处。

  按摩方法:用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟,然后按揉约1分钟,以局部有酸张感为佳。

  风池穴

  鼻炎患者按摩风池穴可以缓解鼻炎鼻塞所引起的头重、头昏。

  位置:位于颈后的发际,稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。

  按摩方法:两手从患者背后包住头部,用两手拇指压住穴位揉压,并进行天柱的指压。

  通天穴

  鼻炎患者按摩通天穴能够缓解鼻炎鼻塞伴随的头疼、头重等不适。

  位置:位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。

  按摩方法:以支撑侧头部的方式,用拇指指压。可缓和慢性鼻塞所引起的头痛、头重症状。从本穴位到头顶部或颈部附近加以摩擦更有效。

  手三里穴

  可治疗过敏性鼻炎。手三里穴,在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增強体质,是人体的强壮穴,和足三里穴一样,平时多揉,可以增强免疫力。

  前谷穴

  可治过流黄涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状,平常没事的时候多揉揉这个穴位,也可以收到好的效果。

  天府穴

  天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不论是过敏性鼻炎,还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到:两臂张开,掌心相对平伸,用鼻尖点臂上,点到处就是天府穴。

  陷谷穴

  陷谷穴也能够直接通到鼻窍,所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时,揉揉陷谷穴很快就会通。脚上第二趾和第三趾间有一个缝,从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。

  隐白穴

  能通鼻窍、治疗慢性鼻炎。治疗鼻炎的时候可以点按。用指节尖点它,或者找个细一点的按摩棒来点按;也可以用艾灸的方法,就是拿一个艾条点燃,灸这个穴位。效果都很好。

  按摩耳部

  鼻炎患者对耳朵进行按摩,能够有效刺激耳部相关穴位,帮助缓解鼻炎不适。

  方法:用拇指、食指指端或者是其他指甲的顶端垂直着力点进行按压,动作要轻柔缓和,慢慢揉动。然后可以用拇指、食指的螺纹面相对夹住耳廓边缘部位相互揉动搓摩。

  鼻炎是什么原因引起的

  1、环境因素

  长期处于充斥着水泥、煤尘、面粉等粉尘环境,或是有甲醛、二氧化硫等有害化学气体的环境,以及从事炼钢、冷冻等温度和湿度变化急剧的环境了,都会导致鼻炎的发生。

  2、气候因素

  当气候发生较大变化时,出现骤冷或骤热的现象,均易刺激到鼻腔黏膜,从而引发急性或慢性鼻炎,尤其是在季节交替之际。

  3、不良生活习惯因素

  很多人经常有挖鼻子的不良习惯,还有现在比较流行的为了美观拔掉鼻毛,殊不知挖鼻子、拔鼻毛易使鼻腔皮肤破损和毛囊损伤而继发感冒,并损伤鼻中组织,导致鼻出血。

  4、遗传因素

  诱发鼻炎的因素之一是遗传因素。有变态反应家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘荨麻疹或药物过敏史。以往称这种患者为特应性个体,其体内产生抗体的能力高于正常人。

  5、局部因素

  鼻腔本身患有疾病,比如受到慢性化脓性鼻窦炎的长期刺激,会导致鼻炎。同时有扁桃体炎、腺样体肥大等等邻近病灶的话,也是极易导致鼻炎的。另外,由于鼻腔不适,部分患者会长期用药,使得鼻内长时间充血肿胀,从而导致药物性鼻炎的生成。

  6、全身因素

  患有全身性疾病,比如贫血糖尿病风湿病、结核、植物神经功能紊乱、心、肝、肾病等疾病时,会极大的造成鼻腔黏膜长期充血肿胀,从而导致鼻炎。而有内分泌紊乱的人群,出现鼻炎的概率也是极高。

  7、职业因素

  诱发鼻炎的原因中,职业及环境因素是一方面。长期生活在粉尘或化学物质刺激的环境中,或是工作在环境温度、湿度急骤变化的环境中,这样的环境会损伤鼻腔黏膜的纤毛功能,诱发鼻腔病变。

  8、其他因素

  长时间的烟酒刺激,以及个体免疫功能障碍、变态反应体质等因素,也是极易造成鼻炎出现的。

  秋季如何预防鼻炎

  1、远离过敏原

  鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避免过敏原。有些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见,比如大家熟知的吸入性物质:室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性过敏原:如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;还有一些接触性的过敏原:化妆品、汽油、油漆、酒精等。

  2、减少户外活动

  秋季如何预防鼻炎?要尽量减少户外活动,尤其在花粉扩散的高峰时间,最好不在户外待太久,远离过敏原,如需外出戴口罩避免下,其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的,需保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。

  3、尽量避免上火

  上火会印象人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

  4、避免过度疲劳

  要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。

  5、推擦鼻梁

  推擦鼻梁,又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。适合鼻道感到不通气、鼻塞,过敏性鼻炎患者。

  6、增强体质

  “秋寒春捂”,应注意保暖,不要频繁进出冷热悬殊的环境。还可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持,比如慢跑、健美操、跳绳等,也可选择太极、瑜伽、八段锦等保健运动。运动不宜太剧烈和疲劳,出汗多时应及时擦干,避免直接吹风和冷空气。

  7、鼻腔冲洗

  秋季如何预防鼻炎?鼻腔冲洗是较好的一种预防方法,但不建议用太冷的水进行冲洗,这样会刺激鼻腔,最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗,这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。

  8、做鼻保健操

  揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟,每天早晚各1次,发病时可每日增加1—2次。临床研究显示,捏鼻、擦鼻可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。

  9、保持家居空气清润

  保持家居空气清润也是预防过敏性鼻炎发生、发作和发展的有效方法,如入秋之后,经常洗换被褥、床单、窗帘、地垫的容易藏尘的织物,防蚊窗纱也是粘尘的地方,也要常常洗刷。

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