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脑供血不足的按摩穴位和注意事项

慧媛分享

  在日常生活中,疾病的种类有很多,脑供血不足就是其中最常见的一种毛病,脑供血不足会有很多的不适症状,但是也可以通过按摩穴位来缓解哦。以下是小编推荐脑供血不足的按摩穴位知识,欢迎阅读!

  脑供血不足的按摩穴位

  按揉风池穴

  风池穴位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外凹侧处。

  按摩方法:将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处,其余4指抱头,由轻而重顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  按揉太阳穴

  太阳穴位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约1横指的凹陷中。

  按摩方法:取坐位或仰卧位,双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  点揉四神聪

  四神聪位置:在头顶部,两耳尖连线的中点就是百会穴;百会穴前、后、左、右各1寸处,共4个穴位。

  按摩方法:取坐位,用双手的食、中指同时点揉四神聪穴,每穴点揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  掐按百会穴

  百会穴位置:两耳尖连线与前后正中线交点。

  按摩方法:取商坐或仰卧位,选准百会穴,以中指或食指掐按之。由轻渐重地连做20~30次。

  揉擦大椎穴

  大椎穴位置:第7颈椎棘突下,约与两肩峰相平(也可正坐低头,手按颈项部骨突最高点处下缘即是)。

  按摩方法:先左手后右手,4指并拢放于颈项部,反复斜擦大椎穴30~50次,若擦后局部发热,则效果最佳。

  按揉足部大脑反射区

  足部大脑反射区位置:双脚踇趾肉球全部,右侧大脑的反射区在左脚上,左侧大脑的反射区在右脚上。

  按摩方法:取坐位,用对侧拇指顺时针方向按揉大脑反射区2~3分钟,以局部有酸胀感为佳。

  脑供血不足按摩注意事项

  1、脑供血不足患者在穴位按摩时最好选择空气流通、温度适宜的室内进行,可以加强有氧呼吸,加强按摩效果。

  2、脑供血不足患者在按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。

  3、按摩的力度也需要恰当,因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。

  4、脑供血不足患者通过按摩来辅助治疗还需要持之以恒,这种慢性疾病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。

  脑供血不足的症状

  1、头晕

  特别是突然感到眩晕。

  2、肢体麻木。

  突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。

  3、说话模糊。

  暂时的吐字不清或讲话不灵。

  4、无力。

  肢无力或活动不灵。

  5、头痛。

  与平日不同的头痛。

  6、晕厥。

  突然原因不明的跌交或晕倒。

  7、意识丧失。

  短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。

  8、乏力。

  全身明显乏力,肢体软弱无力。

  9、血压失常。

  恶心呕吐或血压波动。

  10、嗜睡。

  整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。

  11、身体抽动。

  脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。

  12、视线模糊。

  患者突然但暂时出现的视物不清。

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