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预防夏季哮喘的方法及治疗方

玉凤分享

  哮喘食疗是很重要的,在夏季多发季节,要做好预防工作,预防夏季哮喘的方法有哪些呢?下面就让小编来告诉你答案。

  预防夏季哮喘的方法

  1、正确使用空调

  夏季温度较高时,空调也不是完全不能使用,只是要调整到一个合适的温度,另外,使用空调前,要对空调滤网进行彻底清洗。如何把握合适的温度,原则就是室内外温度差应该低于5℃,如果身上有汗的时候也不要马上进入空调房,要先将汗液擦干净,同时也要注意,不要正对着空调的出风口。使用空调的房间要每日彻底清扫,定时开窗换气。

  2、少食冷饮

  满头大汗的时候不能吹空调,喝冷饮更是不可取的。应该坐定适当休息,喝一些温开水,待汗液退去、情绪稳定后才可以少量食用冰淇淋或饮料。对于儿童哮喘患者,家长一定要做好教育和管理工作,减少其冷饮的摄入量。

  3、加强体育锻炼

  游泳是一项不错的夏季运动项目,即可以强身健体,也可以让您倍感清凉舒爽,另外,晨起可以多做一些哮喘保健体操,对于增强体质、减少哮喘发作都是十分有益的。

  哮喘吃的好推荐

  1、杏仁粒大米茶

  取杏仁120克,大米30克,白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟,去掉外衣,洗净,切成小粒状,再用冷水浸泡;大米洗净,用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后,加入清水600毫升,过滤去渣,倒入沙锅中,将沙锅置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁浆慢慢倒入沙锅中,边煮边搅,直至煮成浓汁,盖上锅盖,熄火闷5分钟即可。

  2、金荞麦瘦肉汤

  取猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,红枣5枚。猪肉洗净切成块,放入沸水中;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净,全部放入炖盅内,加入温开水盖好,小火隔水炖3小时即可。

  3、枇杷叶粳米粥

  取枇杷叶5~10克,粳米100克,冰糖50克。枇杷叶洗净后,用干净的纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

  夏季哮喘的食疗方法

  1、蜂蜜白萝卜汁

  材料:白皮大萝卜1个,蜂蜜100克。

  做法:

  把白皮大萝卜洗干净后,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗内,加清水蒸煮20分钟,熟透即可食用。

  食用方法:每天食用2次,早晚各1次,适量服用。

  功效:本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

  2、枇杷叶粳米粥

  材料:枇杷叶5~10克,粳米100克,冰糖50克。

  做法:

  枇杷叶洗净后,用干净的纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

  食用方法:早晚各食用1次,趁温服用;3~5天为1个疗程。

  功效:本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。

  3、杏仁粒大米粥

  材料:杏仁120克,大米30克,白糖150克。

  做法:

  ①把杏仁用开水浸泡15分钟,去掉外衣,洗净,切成小粒状,再用冷水浸泡;

  ②大米洗净,用冷水浸泡30分钟;

  ③然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后,加入清水600毫升,过滤去渣,倒入沙锅中,将沙锅置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁浆慢慢倒入沙锅中,边煮边搅,直至煮成浓汁,盖上锅盖,熄火闷5分钟即可。

  食用方法:可随意饮用。

  功效:适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。

  4、白萝卜胡椒汤

  材料:白萝卜1个,白胡椒5粒,生姜4片,陈皮1片。

  做法:

  加清水500毫升,煎煮30分钟后,去渣留液,再加入水250毫升煎煮15分钟,摇均后分别装在两个碗中,备用。

  食用方法:可每天饮用2次,每次1碗,早晚各1次。

  功效:本汤适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。

  5、金荞麦瘦肉汤

  材料:猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,红枣5枚。

  做法:

  ①猪肉洗净切成块,放入沸水中;

  ②金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净,全部放入炖盅内,加入温开水盖好,小火隔水炖3小时即可。

  食用方法:佐餐食用,每天1~3次,每次150~250毫升。

  功效:本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。

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