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可信赖的脱发的危害

燕霞分享

  头发是人类美容的第一要素,所以脱发导致年纪轻轻就顶着个光头,实在是对容貌的最大危害啊。下面学习啦小编为大家整理了有关脱发的危害的资料,希望对大家有帮助。

  脱发对自身的危害

  1、脱发会让你找对象比他人更困难

  别女性脱发者在寻找另一半时也是苦费心力到头来一场空。

  2、脱发会导致求职难

  现在的单位招聘员工非常注重形象,许多“形象不佳”者常常被婉拒入门,其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。

  3、脱发会使人际关系变窄

  脱发者因为形象问题,常常是固步自封,他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败,时间一长,脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时,他很难在这个社会上取得大的发展空间。

  4、脱发使人显老

  这在实际生活中常常遇到,有些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫“大哥”,而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊“爷爷”。被别人这么莫须有地“尊称”着,只有自己清楚这种“尊称”叫人痛在心里,愁在脸上。年龄上的严重错位,成了脱发人的最大烦恼

  5、脱发影响心理健康

  脱发人本身就因为形象问题非常自卑,再加上脱发带来的其它一系列问题,诸如上面列举的工作难找、对象难找等,反过来使心理压力更大性格更加自卑。

  脱发患者应该少吃的食物

  高盐、高糖的食物要少吃,会导致细胞代谢受到影响;

  辛辣的食物,会导致内分泌失调;

  加工肉类,可以吃但不要多吃,胆固醇升高也会对荷尔蒙有很多影响。

  脱发患者应该多吃的食物

  经常掉发的朋友可以多吃水果、绿叶蔬菜、鸡肉、鱼肉、坚果,等食物。因为富含维生素和优质蛋白质,对头发生长都有很大的好处。

  体虚瘦弱的人掉发可能是蛋白质摄入不足的问题,蛋白质不足对头发生长影响很明显,所以应该多吃高蛋白的食物,比如豆类(蛋白质含量最高)、鸡(鱼)肉(属于白肉)、牛(羊)肉(属于红肉),每天都要吃一些,坚果和鸡蛋,每天最好也吃上一些,可以快速补充蛋白质。

  体质比较健壮,甚至有点肥胖的人,那么你的饮食结构中肉类占比可能很大,比较容易忽略维生素的摄入,比如维生素E、维生素B这类维生素,和头发生长是息息相关的,可以多吃一些杂粮、水果蔬菜,把饮食平衡找回来,也会促进头发生长。

  如果你的饮食本身就很健康,肉类、水果、蔬菜该吃都是正常吃,身体体质也不差,那么掉头发可能和饮食关系就不大了,有可能是雄性激素脱发,这类脱发建议考虑正规的药物治疗,而不是食补。