家族遗传脱发怎么办

　　家族有脱发的亲人的话，会有很大的机会将脱发遗传给后代，而且这类脱发看似很难治，但并非无药可治。下面学习啦小编为大家整理了有关家族遗传脱发的治疗办法的资料，希望对大家有帮助。

　　家族遗传脱发的治疗办法

　　脱发会以遗传基因的形式传递给其的后代，脱发不光可以从父方遗传，也会从母方遗传，而且从母方遗传的情况更多。这是由于脱发的遗传基因在男性中呈显性遗传，在女性中呈隐性遗传，所以如果母亲的兄弟或父亲也有脱发现象是，更加应该引起重视，及早的预防遗传性脱发的发生和发展。

　　1、养成良好的生活规律

　　培养健康的生活习惯，不要吸烟、喝酒，尽量减少电脑的使用率，电脑辐射和紧张的精神会使脱发更严重，每天尽量11点之前睡觉，保持良好的规律。

　　2、多吃对头发有益的食物

　　遗传性脱发患者应多吃富含维生素的食物。而维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

　　3、多吃蔬菜水果有利于生发

　　4、经常进行体育锻炼

　　脱发是由于头皮内的毛细血管供养不足引起的。加快头部血液循环最简单的方法就是跑步。建议慢跑半个小时。既能强身健体有能促进全身的血液循环。

　　5、适当放松，减轻压力

　　首先要调整良好心态，放松身心，适当休息，建立治疗脱发的信心。

　　经常运动有助于减压。

　　6、避免过度减肥

　　过度肥胖会给身体各部造成一定的负担，对头发也有不利影响，所以在日常生活中应该重视自己的身体状况，少吃油腻辛辣的食物，避免过度肥胖。

　　遗传性脱发的具体原因

　　遗传性脱发除了基因问题，还有DHT。研究发现，有遗传性脱发的患者头顶及顶前部脱发部位的头皮里有一种特殊的荷尔蒙——双氢睾酮(简称DHT)的浓度水平很高，当头皮中的DHT达到一定量的时候，毛囊会萎缩，减少头发的生长周期，从而脱落。