幼儿春季怎么进行卫生保健_幼儿春季卫生保健知识
春天已经到来了，孩子的春季幼儿保健也开始了，妈妈们都知道幼儿在春季该怎么进行卫生保健吗？幼儿春季的卫生保健知识都有哪些呢？下面是学习啦小编带来的关于幼儿春季卫生保健知识的内容，欢迎阅读!
幼儿春季怎么进行卫生保健
1、穿衣篇
看似温暖的春季，其实常常伴有凉风，孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉，最有效的春季儿童保健法则就是据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服。
2、饮食篇
春季万物复苏，就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。当然，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。
3、居家篇
春季开窗通风是重中之重，家长应该随时关注天气预报，当气压低、空气污染严重时，尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想。同时，也能有效的预防呼吸道传染病。专家说，风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善，其感染对象主要为幼托儿童和小学生，能通过空气飞沫直接传播。此外，由于幼儿园内幼儿密集，很容易在孩子们之间形成交叉感染。对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防。
4、运动篇
想要踏青出游的朋友们，怎么能错过春天?春季正是幼儿爬山、踏青的好时节，带幼儿外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，家长没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。
早春三月，儿童不但要蓬勃生长，也要时刻注意这些保健的知识。温馨提示您，春季也是手足口病高发季节，除了要注意生活起居，饮食穿衣等问题外，对于幼托儿童或小学生更应该注意玩具、床上用品、毛巾、手帕、茶杯的卫生要特别注意，在家长和老师共同的监督下，积极预防手足口病带来的恶略影响。
幼儿春季卫生保健知识
注意幼儿的着衣标准
小孩同成人比较，其体质特点是：“火”大。这里所说的“火”是指“生长的火”,即小儿在生长发育期，新陈代谢极为旺盛。俗话说“春捂秋冻”，但也不要把孩子捂得太厚。“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。春季，宝宝在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒。因此，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。最好在此基础上进行少穿训练，增强孩子对外界气流变化的适应能力，提高肌体免疫力。小儿卫气不固，对外界气候适应能力较差，《养子十法》中提出过“背、腹、足、膝要暖，头要凉”的观点。一般在室内不活动的情况下，孩子不出汗、手脚掌心不发烫、皮肤摸上去凉丝丝的，这时候衣服穿的厚度就比较合适，但是也不能给孩子减衣服太快了。
彻底治愈感冒
春季是感冒的多发季节，学龄前儿童的脾、胃、神经发育还不完全，一旦患上了感冒，没有及时治疗，就有可能感染流行性脑膜炎，并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病，给孩子和家长带来痛苦。有时虽然没有病症的表象了，但是感冒还没有好彻底，而家长就自己给孩子停药了，留在孩子体内的热毒没有被彻底去除，留下了病灶，一旦孩子又接触到致病的诱因，就往往更容易发作、得病，诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症。体质差的儿童患了感冒，就易形成病毒性心肌炎等比较难治疗的病症。所以小孩子感冒后看似好了，没有什么症状了，最好也到医院复诊一下，听从医生的指导是否要再服用一个疗程的药物，把感冒彻底治愈。
增强室内环境
春季虽然外部环境质量低，但父母仍须保证每天开窗半小时以上，加强室内空气对流，大人不要在室内吸烟，以免伤害孩子的呼吸道。现在国外流行儿童开窗睡眠，锻炼孩子用冷水洗脸、洗脚，然后坚持洗冷水浴，这都属于增强儿童体质的锻炼。与此同时，春天空气干燥，父母要保持室内的湿度，可以用加湿器，也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以增强孩子对病毒的抵抗力。
增加幼儿的户外活动
春季阳光充足，应该增加孩子的户外活动，一天最好不少于2小时。孩子进行户外活动时，不需要戴帽子、手套，要让孩子直接接触阳光，增强体质并促进钙的吸收，预防儿童佝偻病、贫血发生。当然，春季父母尽量少带孩子去人员密集、空气混浊的地方，比如火车站、电影院、商场等，及时对儿童和传染病患者进行隔离。父母要和孩子一起养成进门先漱口、洗手、洗脸的习惯。天气情况恶劣的时候尽量不要外出。
目前正是春季传染病的多发季节，您的孩子如果换上了传染病，如水痘、腮腺炎、风疹等，请您及时与班上老师和幼儿园的保健大夫联系，以便我们能及时采取有效的措施，对班上消毒、隔离。
幼儿春季在饮食上怎么进行卫生保健
(一)供给孩子充足的钙
春天是孩子长个子的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果，骨骼的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量应不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是骨头汤，骨头汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不要让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内代谢。
(二)需摄入足量的多种维生素和矿物质。
(1)维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。(2)维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。(3)维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。(4)食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。
(三)粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等。而且食物的多样化对促进孩子的食欲和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常食用的粗粮、杂粮有玉米、小米、荞麦、绿豆、黄豆、青豆等。
(四)多吃含自然糖分的食物
春季由于气候转暖，使孩子在户外活动的时间变长，热量和营养物质的消耗相对加大，使孩子经常感到饥饿，因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10时—11时，下午3时—5时，加餐食品可选择花生米、红薯干、栗子、葡萄干和蜂蜜水等
(五)含有自然糖分的食品
富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以使孩子面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供孩子使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的50%—80%是脂肪，而且主要是由植物性脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物性脂肪是非常必要的。提供植物性脂肪的途径是多吃一些富含植物性脂肪的小食品。平时检查一下孩子的舌苔，一般来说能看见舌体的颜色为正常。
春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。春季，气候干燥，容易上火，在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素。生食加热要彻底，以免引起消化道疾病。不提倡3岁以下的孩子喝蜂蜜，因为花粉容易引起过敏;不提倡孩子喝过多的碳酸饮料，一定要多喝水，可在水中加入微量食盐。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食品，养成好的生活习惯。
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