血压偏高的因素

　　随着生活节奏的加快，工作、生活压力的增大，高血压已不再是中老年人的专利，不少年轻人也会有血压偏高的迹象。一般健康人的血压在120/80mmHg以下，如果在心情平静的情况下多次测量血压值在140/90mmHg以上，即可确诊为高血压。少年，你的血压偏高吗?导致你血压偏高的原因有哪些?学习啦小编这就为你细细道来。

　　一、血压偏高的因素

　　1肥胖

　　研究表明，腹型肥胖、脂肪细胞增大等原因可增加高血压风险。因为肥胖者的血容量和心输出量会增加，神经内分泌调节功能容易发生紊乱。而我国对儿童和青少年的研究也表明，体重偏高和高血压的关系在儿童和青少年期就已存在。因此肥胖儿童也是高血压的高危人群。

　　2糖尿病

　　大血管病变是糖尿病的慢性并发症之一，可引发高血压。血中的胰岛素缺乏可引起糖尿病患者体内脂肪代谢紊乱，再引起血脂增高和血小板粘附性凝聚性增加，最后导致动脉粥样硬化，高血压和心脑血管意外的发生风险也会提高。

　　3高盐饮食

　　低钾高钠饮食是我国高血压发病的一大重要因素，如果你是一个重口味的人，那就要注意检测血压值了。调查数据表明，每天少吃1克盐，人体平均血压能降低1-2毫米汞柱。世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过6克，注意这6克盐包括我们日常所吃的酱油、咸菜等所含的“隐形盐”。

　　4嗜酒、吸烟

　　吸烟可加速动脉粥样硬化，使心跳加快，收缩压和舒张压升高;适量喝酒有益于心血管健康，但是嗜酒却是高血压的危险因素，因此预防高血压，需要戒烟戒酒。

　　5情绪激动

　　生活很不规律、心理压力较大、精神经常处于高度紧张状态，情绪容易激动的人，在加上平时缺少体力活动和锻炼，高血压的发病率会比正常人群高。

　　二、常见的高血压的危害

　　血压升高会导致人体大脑出现出血或者中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害加重高血压病。

　　高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。这些都是常见的高血压的危害。

　　血压变化可引起心脏的病理改变，具体的原理是血压升高使得心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。长期的高血压还可导致眼睛的损坏，甚至失明。这也是常见的高血压的危害。

　　三、高血压治疗的基本原则

　　1、高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。

　　2、抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。

　　3、定期测量血压;规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。