血压偏高头晕怎么办

　　眩晕俗称头晕，是临床常见的一种症状，典型的眩晕症状是突然发生天旋地转，感觉周围的物体在旋转、摇摆或跳动，伴有恶心、呕吐、大汗淋漓，发作时没有先兆，引起患者惊恐万状，卧床闭眼不敢动。对于经常受到眩晕困扰的人来说，急于知道如何有效缓解眩晕的症状。那么高血压头晕怎么办呢?下面由学习啦小编为大家整理的相关内容，希望大家喜欢!

　　一、什么是头晕

　　高血压病临床常见病证为眩晕，即患者常诉的“头晕”。眩晕是以头晕、眼花为主要临床表现的一类病证。“眩”即“眼花”，“晕”是“头晕”，两者常同时并见，故统称为“眩晕”，其轻者闭目可止，重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状。

　　多见于中老年人，亦可发于青年人。本病可反复发作，妨碍正常工作及生活，严重者可发展为中风、厥证或脱证而危及生命。临床上用中医中药防治眩晕，对控制眩晕的发生、发展具有较好疗效。

　　二、血压高头晕是怎么回事

　　很多血压高的人会好奇，为什么血压高还会头晕呢?

　　西医认为：是因为血压高会干扰心脏的功能，心脏出现异常(心脏停搏、阵发性心动过速、阵发性心房纤颤、心室纤颤)也会导致血压升高，无论它是加快了心率还是减慢了心率都会影响正常的心脏泵血和供氧功能。然而大脑是人体的生命中枢，当造成大脑供血不足而引起头晕、眼花，甚至晕厥等，当血压升高对血管壁上的压力感受器起作用的时候，就会感到恶心、呕吐。

　　中医认为：眩晕病位虽在清窍，但与心、肝、脾、肾四脏功能失常关系密切。

　　心因外感或内伤或痰饮、瘀血阻滞致气血阴阳亏虚，导致心失所养，而引起眩晕伴心中急剧跳动，惊慌不安等病证;

　　肝阴不足，肝郁化火，均可导致肝阳上亢，其眩晕兼见头胀痛，面潮红等症状;

　　脾虚气血生化乏源，眩晕兼有纳呆，乏力，面色觥白等;脾失健运，痰湿中阻，眩晕兼见纳呆，呕恶，头重，耳鸣等;

　　肾精不足之眩晕，多兼腰酸腿软，耳鸣如蝉等。

　　三、血压高头晕从饮食调理

　　(1)首先要控制摄入的能量，最好吃一些复合糖类的东西，如淀粉、玉米。尽量不要吃葡萄糖、果糖及蔗糖之类的单糖食物，因为这类单糖容易引起血脂升高。

　　(2)可以选用植物油进行烹调，多吃一些海鱼，因为海鱼含有不饱和脂肪酸和较多的亚油酸，既降低血浆胆固醇，还能增加微血管的弹性，防止血管破裂，对防止高血压并发症有一定的作用。

　　(3)要摄入一定量的蛋白质。血压高的人每周要吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

　　(4)多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，如土豆、茄子、海带、莴笋。

　　(5)血压高的病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食盐，不可多吃。

　　(6)多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　四、血压高头晕的运动锻炼

　　血压高会头晕的人要坚持锻炼，进行适当的运动，要保证睡眠，保持精神放松，这样可以使血压恢复正常。

　　研究发现，运动降压的效果通常需要持续4周左右才能生效;当运动停止2周或更长时间之后，血压又会逐渐回升。因此，高血压患者应该持之以恒地参加适合自己的健身运动，而不要心血来潮，只凭一时兴趣。

　　五、血压高头晕患者要吃什么药

　　血压高头晕除了饮食疗法、运动疗法之外，还需要长期坚持服药来控制病情，所以有什么药适合血压高头晕的病人吃的呢?

　　降压药有很多种类，一般来说可以分成七大类，包括利尿剂类、肾上腺素能阻滞剂类、血管紧张素转换酶抑制剂类、钙拮抗剂类等。每类至少有两种药，多的类别中甚至有11种常用药，因此总共可以选择的药品有几十种之多。不同种类的降压药所针对的疾病也不相同，有的是治疗合并高血糖的，有的是主治合并冠心病的，还有的是针对肾病或肺部病变的。

　　所以血压高头晕的病人不能为了降血压随便挑选一种就吃，因为有些药物是不对症的，乱吃药容易出现副作用，会损害肝、肾等器官。