宝宝冬天吃香蕉怎么弄
香蕉是水果当中营养最多的一种食物，也是人们比较爱吃的一种，尤其是宝宝在没有找出牙齿时，对于香蕉而言，也是宝宝最爱吃的，但是也要适量，不能多吃，那么宝宝冬天吃香蕉怎么弄?下面就让学习啦小编告诉你宝宝冬天吃香蕉怎么弄，欢迎参阅
宝宝冬天怎么吃香蕉
1、宝宝冬天吃香蕉可以制成香蕉泥
香蕉中含有丰富的膳食纤维,有很好的润肠通便的效果,宝宝常吃些香蕉能够有效的预防便秘问题,将香蕉做成香蕉泥宝宝更易消化。准备熟香蕉半根、1-2勺婴儿米粉、2勺母乳或者配方奶。:香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。香蕉中钾含量高,只要没吃一根,就可以让体内钾含量保持正常水平。
2、宝宝冬天吃香蕉可以榨成香蕉果汁
香蕉除了可以做成香蕉泥之外,用来榨汁也是不错的选择,不过香蕉的水分少,果肉榨汁,很容易令人产生饱腹感,为了有更好的口感,可以搭配其它的水果一起榨汁。将香蕉剥去外皮,用小刀切成小段,放置于果汁机内,备用;将苹果洗净,削去皮,切成片、然后切成小丁,放入果汁机内;调配香蕉、苹果的比例在5:1左右即可;在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙温开水,然后开启榨汁机开始榨汁;榨好汁后,加入少许蜂蜜,加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。
3、宝宝冬天吃香蕉可以熬制成香蕉糖水
一到冬季,小宝宝就特别容易感冒咳嗽,这个时候不妨熬制些香蕉糖水给宝宝食用,香蕉有很好的通便功效,制成糖水同样能够起到润肺止咳的作用。枸杞用冷水浸泡清洗干净备用;新鲜陈皮用温水浸泡,水色变黄绿则换水,反复多次至水清,捞出用刀将白色瓤层削去,切丝备用;香蕉2个剥皮,切块,放入紫砂煲内,加入冰糖,加入清水,水面略高过香蕉块;大火煮开,转小火加盖炖煮;约15分钟后,加入1中枸杞及2中陈皮丝,略微搅匀,熄火即可。
宝宝吃香蕉的注意事项
1、香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以宝宝多吃香蕉并不好。
2、一定要让宝宝吃熟透的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以造成便秘。
3、不能让宝宝空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
4、香蕉损伤的地方极易繁殖细菌，因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。
5、香蕉含钾比较高，所以要让宝宝多喝水，多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉，只要宝宝情绪正常，即使拉绿色大便也无妨，可以继续喂，宝宝不愿吃或吃了就吐的，就不要勉强喂。
猜你喜欢：
5.冬季育儿知识中班
上一篇：宝宝可以吃香蕉吗
下一篇：宝宝冬天吃香蕉注意事项
