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宝宝怎么哄也不睡觉怎么办

玉凤分享

  宝宝不睡觉,有外因和内因,身体和环境都会影响到宝宝的睡眠状况。家长可以通过一些简单实用的方法来让宝宝安稳入睡。宝宝怎么哄也不睡觉怎么办呢?本文是学习啦小编整理宝宝怎么哄也不睡觉怎么办的资料,仅供参考

  宝宝怎么哄也不睡觉怎么办

  宝宝在睡觉时睡着睡着突然就惊哭,有很多因素造成:宝宝在饥饿的时候会哭泣,此时只需通过喂乳来解决,天气干燥时宝宝口渴也会困难,给宝宝补充点水分就可以让宝宝安静下来;缺钙也会使宝宝睡觉不安稳,钙的缺少会引起大脑植物神经兴奋性增高,所以宝宝夜间会比较容易烦躁不安,睡不安稳,因此要给宝宝及时补充充足的钙剂;父母都担心宝宝睡觉时着凉,所以给宝宝盖多层被子,但是宝宝是自身散热能力比较差,会因为太热而醒来,这时只需减少被子就可以解决。

  宝宝的生物钟依赖于宝宝生理成熟的配合,而宝宝的大脑神经处于发育阶段,所以在生理上的作息时间没有建立固定的。神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安稳的情况。

  父母可以在宝宝睡觉前先喂饱宝宝,吃饱了的宝宝会满意地入睡,不过也不可以过度的喂食,腹胀也会导致宝宝睡不好;宝宝入睡前不要逗引宝宝或做猛烈的动作,使他太兴奋,让他在爸妈的怀里安静一段时间。

  抱着宝宝来回摇动或轻拍都可以帮助他尽快睡着,也可以放在摇篮里,一边轻摇一边配以催眠曲效果也不错。需要注意的,在摇动时要注意力度的掌控,不要剧烈摇晃宝宝,以免使脑部在撞向头骨时,血管破裂,导致脑部受伤。

  如何哄宝宝睡觉

  1、不仅仅是我们会有不安感,宝宝同样也会有,所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感,让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下,妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来。

  2、音乐出来供人欣赏外还能让人放松,在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放,例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠,网上也有很多轻柔纯音乐,都是不错的选择。当然,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲,只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

  3、选择灯光较暗的环境让宝宝睡觉,因为宝宝在出生之前都是待在妈妈的肚子里面,一直处于黑暗中,所以灯光暗的环境更适合宝宝睡觉。妈妈也可以挡住光源,让宝宝睡在背光的一侧,让宝宝慢慢适应。

  哄宝宝睡觉的误区

  1、孩子胡闹的时候,很多家长都会把孩子抱在怀里或放在摇篮中不停的摇晃,直到孩子入睡为止。实际上这种做法是不可取的,摇晃会使孩子未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞,造成小血管破裂,颅内出血,造成摇晃婴儿综合征”。而正确的做法是亲拍宝宝的背,避免拥抱摇晃,孩子哭泣不愿入睡时父母可以陪在身旁,握住宝宝的小手,亲拍,直到宝宝入睡。过几天后,你与孩子保持一定距离,让他看得到你,以后再停留较短的时间,让孩子慢慢适应单独入睡。

  2、很多家长在睡觉时会把宝宝放在身旁,这样比较方便照顾宝宝。但这其实是很危险的,夜晚睡觉时若是不小心就有可能压到宝宝,而且宝宝在父母身旁睡觉是吸入的是父母排出的二氧化碳,很容易致病。所以在孩子一出生时就应积极地鼓励他独自入睡,并养成习惯。新生儿的话可以将宝宝床放在父母的床边,这样也方便照看宝宝。

  3、为了方便半夜起来照顾宝宝,有些父母会整夜开着灯。但宝宝在出生之前一直都是处在黑暗环境中的,对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,宝宝睡眠易惊醒。所以应该在晚上起来换尿片是开一盏小灯,完事后立即关灯,晚上尽量不要开灯。

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