学习啦>知识大全>方法百科>方法大全>

阳虚和阴虚最正确的判断方法

静娴分享

手脚冰凉出汗一般多见于肾阳虚,阴虚一般会出现怕热,阳虚会出现怕冷,可以到医院中医科就诊进行辨证。下面是小编收集的一些关于阳虚和阴虚最正确的判断方法,希望大家喜欢。

阳虚和阴虚最正确的判断方法

1、阴虚和阳虚最简单辨别。一般来说阴虚和阳虚最简单的鉴别就是从寒热方面,一般来说阴虚的患者大多数比较怕热,而且会出现发热,骨蒸潮热等相关的情况,而阳虚的患者比较怕冷,容易胃寒虚的患者。阴虚的人喜欢喝比较冷的水,而且经常觉得口干舌燥,而阳虚的人经常觉得不渴,而且不能喝冷水,喝冷水之后就会觉得不舒服,因此从寒热的角度进行最简单的鉴别,可以知道大概是阴虚还是阳虚。但是具体的判断,最好还要根据舌脉等,要在医生的辨别诊断下才能确定,再根据具体的情况进行对症治疗取得比较好的效果。

2、阳虚饮食调理。阳虚怕冷的人群应该注意温补阳气。可以吃些羊肉、狗肉、枸杞、生姜、韭菜等食物以及辣椒、虾米、核桃、黑豆、红薯、燕麦等抗寒暖身的食物。另外,要少吃性质寒凉、易伤阳气、滋腻难消化的食物,如粳米、豆腐、猪肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。

怎么区分阳虚和阴虚

1、体质特征:阳虚质一般形体白胖,肌肉不健壮,平素精神不振、怕冷,面色柔白,手足不温,喜欢热饮食,毛发容易脱落,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。阴虚质一般体形瘦长,容易口燥咽干,喜欢冷饮,面色潮红、有烘热感,手足心热,皮肤偏干、易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短涩,大便干燥,舌红少津少苔,脉象细弦或数。

2、耐受情况:阳虚质大多易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿,不耐受寒邪,耐夏不耐冬,容易感染湿邪。阴虚质一般性情急躁,外向好动,活波,平时不耐热邪,不耐受燥邪。

什么是阴虚

阴虚是中医名词术语,指人体不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化。阴虚患者,中医临床临床可见其低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔,脉细数等症。

如何判断自己的体质

1、正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。

2、阳虚体质:属虚寒体质。四肢多不温,怕凉喜暖,神疲,喜吃热食,睡眠偏多,便溏,尿清长,舌体胖嫩边有齿痕,苔润,脉沉迟而弱。得病多从寒化,宜患痰饮、肿胀、泄泻,阳痿等证,易感寒邪,易被湿困。耐夏不耐冬,宜用温阳补虚之品。

3、阳热体质:属实热类型。面色多红赤,怕热喜冷,烦渴多汗,喜冷食,得病易发高热,尿黄便秘,舌红苔黄,脉数有力。得病多从热化,易患疮疡,怕热,耐冬不耐夏,宜食苦味清热的食物或饮料,如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。

4、气虚体质:属虚的体质,面白少华,气短懒言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡红,舌体胖大,脉虚缓。易感冒,病后迁延不愈,内脏易下垂,不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。

如何判断体质类型

1、平和质整体是健康的,阴阳气血调和、体态适中、面色红润、精力充沛,平常比较少患病,对自然环境和社会环境适应能力比较强;

2、气虚质,总体特征是元气不足,容易疲乏、感冒;

3、阳虚质,则是阳气不足,畏寒怕冷、手脚冰凉;

4、阴虚质,具体表现是口燥咽干、手心脚心虚热、平常喜欢冷饮,耐冬不耐夏;

5、痰湿质,一般形体肥胖、腹部肥满的人大都是痰湿质,他们喜欢吃肥甜甘腻的东西,对梅雨季节和湿重的环境适应能力比较差;

6、湿热质,这样的人一般体型中等或者偏瘦,但是他们脸泛油光、口苦、口干,大便粘滞;

7、血瘀质,这样的人血行不畅、肤色晦暗,也不太耐寒;

8、气郁质,神情抑郁,忧虑脆弱,对精神刺激适应能力比较差;

9、特禀质,它以先天失常生理缺陷、过敏反应等为主要的特征。

    1959564