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牛奶应该如何保存

晓芬分享

牛奶是一种优质的蛋白质来源,易于人体消化吸收,有利于维护肌肉和免疫系统健康。牛奶中含有丰富的矿物质和维生素,特别是钙、维生素D等,有助于人体对钙的吸收和利用。这里给大家分享一些关于牛奶应该如何保存,供大家参考学习。

牛奶应该如何保存

牛奶应该如何保存

牛奶在保存时不宜冷冻,可以将牛奶放置在冰箱内冷藏即可,千万不要放在有灯光或者日光照射到的地方。

牛奶开封后放冰箱可以放多久

开封过的牛奶应该放置于5摄氏度以下的冰箱中贮存,一般应在3天内应饮用完毕。超高温奶是经过高温瞬时灭菌(120~140℃,1~2sec.)而成,可在常温下储藏30~40天。传统灭菌奶是长时间高温杀菌制成的液态奶制品,可以在常温下保存6个月以上。

食用牛奶要注意什么

1、1岁以下的宝宝不宜饮用牛奶,因为牛奶中蛋白质、矿物质成分较高,会加重宝宝肾脏的负担。

2、不喝未加热的牛奶,牛奶中不适宜添加果汁等酸性饮料。

3、在服药前后一小时以内不要喝牛奶。

4、牛奶不要煮太久,以免营养流失。

牛奶是寒性还是热性的

中性,牛奶既不是凉性也不是热性的食物。食物的凉性和热性都是中医里的说法,按照中医的说法,牛奶是中性的,其物性非凉也非热。因此,相对于凉性食物以及热性食物,牛奶可以经常饮用,用于补充身体所需的营养。

牛奶的营养丰富,每天饮用,可以补充人体所需的蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。

牛奶营养特点

牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。

鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体,其中水分含量占86%~90%,因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032,比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外,其他成分基本稳定,故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。

牛奶加热注意事项

牛奶适度加热就好,最好不要加太热,牛奶加热的时间越长、温度越高,其中营养的流失就越严重,主要有维生素,其中维生素C流失得最厉害,其次是乳糖。加热牛奶饮用,比起冷牛奶更能使肠胃活跃,让好吸收进行到底。

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