马蹄炒肉片的做法怎么做好吃

燕华分享 2016-08-22 17:03:10

　　马蹄炒肉片是一道美食，制作原料主要有猪腿肉、荸荠白、鸡蛋清、葱段、精盐、绍酒、味精、白汤。下面我们一起来看看马蹄炒肉片这道菜的具体做法。

　　制作马蹄炒肉片需要准备的食材

　　1.里脊肉切成薄片，加淀粉、生抽、料酒

　　2.混合腌制十分钟

　　3.豌豆用水焯断生

　　4.捞出沥干水份

　　5.马蹄去皮洗干净

　　6.切片

　　7.小辣椒切成圈

　　8.做这道菜采用少油烹饪法，先把肉片用水焯一下，变色后捞出沥干再进行烹饪

　　9.热锅内放油，放入焯水后的肉片煸炒

　　10.待肉片炒至变色后把马蹄放入翻炒几下

　　11.加入豌豆

　　12.加入小辣椒圈

　　13.混合后加盐调味完成

　　1、马蹄生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，如布氏姜片吸虫，所以不宜生吃，一定要洗净煮透后方可食用;

　　2、马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒的孕妇来说不太适合。