如何做蓝莓酸奶冰沙

　　蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力，能抗氧化、防衰老。以下是学习啦小编为您整理的蓝莓酸奶冰沙的做法，希望您喜欢。

　　蓝莓酸奶冰沙的做法

　　食材

　　主料酸奶200毫升 辅料蓝莓果酱2大勺鲜蓝莓适量冰块适量

　　步骤

　　1. 将酸奶加入到搅拌杯中

　　2. 再加入冰块及2勺蓝莓酱、蓝莓果适量

　　3. 将搅拌棒插入，启动开关

　　4. 上下移动搅拌器，只需数十秒即可搅拌成均匀的冰沙

　　5. 将搅拌好的冰沙倒入杯中，或直接在搅拌杯中饮用即可

　　小贴士

　　1.因为加入了蓝莓果酱，所以不需要另外加糖分，如果不加果酱可以适当加入蜂蜜调味。

　　2.也可以加入任何水果，或多种水果混合制成冰沙

　　蓝莓蛋挞的做法

　　食材

　　主料蛋挞皮9个鸡蛋黄2个蓝莓50克 辅料纯奶100克淡奶油100克糖10克低筋面粉10克

　　步骤

　　1.所有材料准备好

　　2.淡奶油里加适量的糖，搅拌均匀

　　3.加鲜牛奶，搅拌均匀

　　4.把鸡蛋黄倒进去，搅拌均匀

　　5.筛入低筋面粉，搅拌均匀

　　6.把蛋挞液过筛一遍

　　7.蛋挞皮上放入蓝莓

　　8.把蛋挞水倒入

　　9.烤箱200度预热10分钟后，先下管加热10分钟，再上下同时烘烤10分钟即可

　　10.出锅可以吃了

　　小贴士

　　烤箱的温度要根据自家的温度来哦