正确的刷牙方法是怎样的

刷牙需要正确的方法，才能刷得既干净又快。下面是为大家整理的正确的刷牙方法是怎样的，喜欢可以收藏分享。

正确的刷牙方法是怎样的

很多人觉得刷牙只是小事情，其实刷牙关乎我们的口腔卫生，能避免很多疾病的发生。正确的刷牙方式能清除牙齿及牙周组织表面的菌斑及软垢，对于预防龋齿及牙周病的作用很大，错误的刷牙方式，不仅没什么清洁作用，还留下了很多毁掉牙齿的隐患。

有的人因为牙齿酸痛难忍，从而影响了正常饮食去看牙科门诊。经医生了解得知，出现的症状很严重，甚至到了喝水或吸口凉风都深感疼痛不已的地步。经过检查后发现，牙齿上出现了一条条纹状的缺损，这背后的罪魁祸首就是长期错误刷牙导致的。这样的问题能采取的专业治疗方案就是把缺损严重的牙齿进行树脂充填，对缺损及牙髓坏死的地方进行根管治疗及冠修复，经过一段时间的治疗才能解决问题。

长期横向刷牙或用过硬的牙刷，在刷牙中力度过猛都会导致牙颈部磨损。经过日积月累，牙齿被磨耗，从而出现了一条条楔状缺损。那么正确刷牙的方法是什么呢?正确刷牙的方法应该让牙刷毛与牙颈部呈45度角，刷牙的位置要从牙龈与牙齿交界部位开始。在每次刷牙的时候，坚持久一些，最好不少于3分钟，每天早晚各一次。刷牙要记得不留死角，如果是上牙就从上往下刷，如果是下牙就从下往上刷。牙齿的里里外外和牙齿的咬合面都要顾及。

在牙膏的选择上也要注意，选择牙膏最好含有防蛀成分，这样才能最大程度避免蛀牙。一般在成分表里有含氟的，就能发挥防蛀作用。