什么是联想定桩记忆法_联想定桩记忆法的两个步骤
定桩法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。下面就是小编给大家带来的什么是联想定桩记忆法_联想定桩记忆法的两个步骤，希望大家喜欢!
联想定桩记忆法的两个步骤
当我们遇到大量信息需要记忆的时候，单纯的联想法可能就会应付不过来了，特别是当这些信息还需要按照顺序来进行记忆，并能准确而快速地按指定位置回忆的时候，联想法就显得有点儿无能为力了。这时候，我们需要用到一种更高级的记忆方法：定桩法。
定桩法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹。当我们需要记忆大量信息，而这些信息又需要快速有条理地提取的时候，我们就通过定桩法，在记忆的时候就把这些信息放到同一类或者一系列的记忆文件夹中，把它们非常有规律地放好。
而当我们需要提取的时候，就可以把这个相应的文件夹拿出来，里面就包含了我们所需要的所有的资料，或者包含了我们所需要的小一些的文件夹，我们所需要的资料都在里面摆放得非常整齐，一个资料都不会丢、一个资料都不会乱。定桩法因为具备这个记忆文件夹的功能，所以不但在进行记忆的时候能够同时记忆大量的资料而不会混乱，而在对这些资料进行提取的时候，又能够非常快速、非常准确、并且非常完整地提取出来。
运用定桩法有两个步骤：第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹;第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。
那么，什么样的东西可以作为桩子呢?就是那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息。常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。定桩法的运用非常广泛，而且非常灵活，大部分的记忆情况都可以用定桩法来帮助我们更好地记忆。下面就让我们来向大家介绍这些常用桩子的用法。
地点桩
用地点来作桩子，桩子的数量比数字桩和字母桩都要大得多，因为地点桩的数量几乎是无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。例如房间内的物体、风景区、街道店铺、建筑物等等，都可以作为桩子来使用。运用地点桩来进行记忆的方法，可以称为“地点法”或“定位法”。“地点法”或“定位法”就是把记忆信息在自己选定的地点上固定下来的方法。
定位法是把记忆信息固定在空间上，也就是固定在各个你所熟悉的地点或位置上。举个例子，假设你有10个需要记忆的信息，如果你用定名法去记，你就要把这10个信息固定在10个相应的阿拉伯数字上。而如果你要用地点法去记，你就要首先找出10个你所熟悉的地点或位置上。比如说在你家里找10个地点，从你进家门时起，你依次看到这十个东西：大门、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空调、沙发、电视、壁画、吊灯。
那么，用地点法来记忆，你就要把这10个记忆信息，依次固定在你家里这十个东西上，也就是十个地点上。用想像的方法把这10个信息与这10个地点进行联结，当你回忆的时候，只要按顺序想一遍这十个地点，你就能回忆起相应的10个信息了。事实上，地点法的原理与定名法基本相同，只不过是把定名法中的数字换成了定位法中的地点或位置而已。
正如数字编码从0—99顺序清晰一样，地点法的地点或位置排列也一定要顺序清晰，不能混乱。地点法其实是定名法的更高级方法而已。因为数字编码只有100个，而我们日常所需要记的信息却远远不止100个，如果我们用这套数字编码同时去记大量信息的话，比如说要记1000个信息，那么每个密码上就要联结非常多的信息，这样，免不了就会容易混乱。
而地点法中的地点、位置却可以说是无限的。你可以在家里找几十个位置，也可以在办公室里、学校里各找几十个位置，也可以在经常去的地方、比较熟悉的地方找几十个位置。而地点就更多了，你日常所路过的街道、你常去的地方、甚至你所去过的风景区，都可以找到大量的地点。
过目不忘的记忆秘诀
我是从事教育工作的。在长期的教学实践中，我发现一些学生学习很刻苦，但学习成绩总是上不去。经过调查发现，那些学生普遍存在两个问题：第一，上课的时候对老师讲的东西记不住;第二，考试的时候简单的问题想不起来。是什么原因导致这些学生"记不住"和"想不起"呢?是他们笨吗?是他们不用心吗?是他们不够努力吗?还是由于他们没有掌握好的学习方法?我把那些成绩好的学生和他们进行比较测试，发现了两点：一是成绩好的学生记忆力普遍都比较好;二是成绩差的学生也很用心，也很努力。但就是学的知识记不住。有个同学的努力程度说出来大家可能不太相信。他效仿古人"头悬梁"、"锥刺股"的学习方法，每天晚上学习到很晚，有时瞌睡来了，他就用小竹片将上下眼皮撑住，继续学习。第二天上课时打瞌睡，他就站着听课，同学们都笑称他为"站长"。虽然如此，但成绩还是上不去。他本人很痛苦，他的父母更痛苦。看到他和他的家人的那种痛苦样儿，我心里也很痛苦。
有什么好方法能帮助这些类似情况的孩子解除学习上的痛苦吗?我在心里反复问自己。
有一天，我向自己提出了这样一个问题：当年在学校里是怎样记住老师讲的课程内容的呢?对呀，自己是怎样记的?于是，我把自己的记忆方法总结了几条。为了印证其实用性和有效性，我又把班上几个学习成绩比较好的学生叫到一起，让他们谈谈平时是怎样进行记忆的。后来我发现，他们居然和我的方法有惊人的相似之处。看来记忆还是有一定的规律和方法的。这样更增强了我的信心，我试着将这些方法运用到教学实践当中，受到了同学们的热烈欢迎。更可喜的是，一学期后，包括那位"站长"在内的后进生记忆能力提高很快，学习成绩也上了一个新的台阶。后来，我坚持用这种方法教学生，学生的学习成绩普遍都不错，受到了家长们的热情赞扬。由此看来，知识不靠努力靠记忆。
好记性不是天生的
长期以来，我坚持用这种方法教学生，学生学得轻松愉快，考试成绩也很突出，于是在周围出了点小名。很多家长找到我，要求我辅导一下他们的孩子，其中有一个外号叫"鸡蛋"的学生，他的家长三番五次地找我，恳求我对其进行辅导。"鸡蛋"在学校非常调皮，整天除了玩，还是玩，上课根本不听讲，数学和英语每次考试都得零分。因此，大家就管他叫"鸡蛋"。只要一提起"鸡蛋"，每个老师都摇头，都认为他是一个无可救药的学生。
教不教得好这个学生，我心中还没底。这位家长好像看出了我的心事。"金老师，您一定得收下我这孩子。要不然，我这孩子可就荒废了!"这位家长几乎是带着哀求的口吻对我说这句话的。听了这话，我的心震动了。为了这位家长，更为了这孩子，我决定还是收下他。
经过一段时间的训练，这孩子有很大转变，记忆力提高很快，好像变了一个人似的。期末考试，他的各科成绩都在80分以上。从此，再也没人叫他"鸡蛋"了。后来，一些家长都普遍反映，自从学生掌握了我这套学习方法后，学习进步很快。就拿做家庭作业来说，原本每次都要用很长时间来完成，现在只需要花很少的时间就能完成得很好。不仅从根本上为学生减了负，同时也为家长减了负，大家打心眼里感到高兴。
看到家长们高兴，我也感到高兴，感到快乐。
从以上的事例可以看出，好记性不是天生的，是可以通过后天的训练得来的。没有笨孩子，只有笨方法。只要有信心，坚持训练，大家都可以成为记忆高手。因此，提高学习成绩应该从提高记忆力开始。
记忆是既记又忆
看了前面的文字，相信大家对记忆有了一定的了解。"记忆"，从表面上看是一个词语，实际上它包含了两层意思：一个是"记"，一个是"忆"。"记"是将知识存储进去，"忆"是将知识提取出来。只有将知识快速、系统地存储起来而又能快速、准确地提取出来，才能谈得上是完整的记忆。试想，我们把知识存储在大脑中，但不能提取出来为己所用，那还算是你的知识吗?这就好比把钱存到银行而提不出来一样，那钱还算是你的吗?我们一般年纪比较大点的人可能都有这种体会，当年在学校里"储存"的一些知识，现在能真正提取出来的并不多，绝大部分都找不着了。为什么会有这种感受呢?这就是当初没有解决好"记"和"忆"的问题。
我们平常记东西，就是不管三七二十一，一股脑儿地往脑袋里装，装得乱七八糟，等到要用的时候，怎么找也找不到了。这就好比我们平常往仓库里放东西一样，如果不按顺序和位置放好的话，那么到需要的时候，就很难找到。同样的道理，我们到银行去存钱，储蓄员都要为我们开个户头，填上一张表，然后将表放在一个文件夹里，下次在我们取钱时，只要一报上户名，储蓄员就能立即找到所需要的资料，马上帮你把钱取出来。因此，我们在记东西的时候，也应该分门别类，按一定的顺序和位置记好，在以后要用的时候，就能立即提取出来。
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