小孩子要怎么样培养记忆力的办法
记忆力变差往往是因为自己一些不自觉的坏习惯所导致的。下面是小编为大家整理的内容，希望你们喜欢。
提高记忆力的小建议
1、意识记忆占优势
学龄前的孩子还不会控制记忆的内容，经常是自然而然地记住一些简单事物，如童话、故事、诗歌等。而被记住的事物常常都是直观的、具体的和鲜明的，能够激发出他的记忆兴趣。
2、形象记忆占优势
幼儿受思维能力的局限，在观察事物时很少会深入体会事物的本质。他只对那些形象鲜明生动的东西记忆较鲜明。
3.、机械记忆为主
学龄前的幼儿缺乏生活经验，无法像大人那样在理解的基础上强化记忆，只能根据事物的外部特徵死记硬背。
4、容易记住，也容易忘记
学龄前孩子的记忆受环境和情绪的影响很大，且他们的大脑容易兴奋，情绪很不稳定。同时幼儿的自我控制能力比较差，因此他的记忆活动就很容易受外界事物的干扰。
游戏是训练孩子记忆力的最佳方式，更重要的是，利用游戏可以让孩子自然而然地建立自主记忆的意识。向各位推荐10个增强记忆力的游戏，有效提升学龄前孩子的记忆能力。
怎么做能改善记忆力
1.知道父母的工作单位名称，家庭住址和10个以上的亲戚或父母的朋友的名字。
2.对吃过的饭菜大部分都能认出20种动物，并能模仿几种动物的形象。
3.懂得上下前后，能正确说出一个物体和另一个物体的位置关系,右脑。
4.对事物的外表有一个较完整的认识。例如能发现兔子少了一只耳朵，猫的眼睛不见了。
5.会猜测一件事发生的原因。
6.能问一些经过思考的问题。如“星星和月亮是谁放上去的，为什么不会掉下来?”
7.掌握时间和空间的基本概念，如，今天、明天等。
8.认识颜色，能说出身边物体的颜色，如树叶是绿色的。
9.有区分运动和静止的能力。
对于3岁以上的幼儿，父母则要在日常生活中有意识地训练孩子的记忆力。这里有一些方法供大家参考。
1.带幼儿去购物时，让孩子数商店橱窗中商品的个数。家长和幼儿对比一下，看谁数得对，数得快。也可以增加一 点难度，幼儿记住橱窗里商品后走开，过一会再回忆，看一看记住了多少。
2.让幼儿在路边用3-4分钟数经过的自行车的数量，最好在交通高峰期。
3.让幼儿看家长做某种家务的全过程，如杀鱼、做菜、或者擦车等。做完之后让幼儿复述做事的步骤或程序。
4.让幼儿数天上的星星，至少数30个。数星星是件很难的事情，要求孩子的注意力高度集中，才不会受其他星星 的干扰。在数的过程中容易发生的事是忘了刚才数过的星星，结果数重了。此时家长要告诉孩子，数重了要重新数。
5.让幼儿说出以前见过的某两种或两种以上颜色的东西。以红色和黄色为例，家长可让孩子分类回忆，如，说出红 色或黄色的花，说出黄色或红色的衣服等。
6.制定计划。家长和幼儿商量明天要做的事情，例如，早晨干什么，中午干什么，晚上干什么。第二天，家长不要 提醒幼儿，到睡觉前看孩子计划执行是怎么样。
7.带幼儿去做一次郊游，或到一个他从未去过的地方，给他讲一些新奇的东西。回家后让孩子转述给其他人。
8.在围棋盘或象棋盘上，摆上7、8个棋子，让幼儿看1分钟左右，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。
锻炼改善记忆力
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女人们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女人在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
睡觉改善记忆力
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
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