提高孩子记忆力的11种方法

　　孩子们都愿意找趣味相投的伙伴。在运动、唱歌、骑车、昆虫、照相、动画片、电视栏目、游戏、网络……方面的记忆力不亚于大人的孩子多得很。下面是学习啦小编为你们整理的关于提高孩子记忆力的11种方法的内容，希望你们能够喜欢。

　　提高记忆力的小办法

　　一：让孩子玩一些逻辑类游戏

　　其实对于玩游戏很多家长都是存在误区的，玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独(一种数字游戏)，猜字和电子游戏都能促进孩子的思考速度和记忆力，这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多，同时它们都很有趣，当你每天花大约15分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。

　　二：让孩子玩考眼力的游戏

　　数据显示，在孩子坚持玩此类游戏一段时间内，记忆力可以迅速提高!这并非虚有其表，不信，你可以试试：当孩子在前几次玩得时候，孩子老忘记刚刚看到的东西，而经过一段时间的训练以后，你会发现，孩子乱点都能找出一对——为什么?难道是孩子的运气突然加强了?其实不是的，那是孩子的第一感已经提高了，因为在不久前看到的图片在孩子脑海里面“存”了下来，当你再次看到本图的另外一张图时，自然而然手就自动点击下去，而这也许脑海都没反应过来，仅仅是凭借记忆力达到的。

　　三：训练孩子的注意力集中八秒钟

　　随着我们的生活节奏越来越快，这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力八秒钟，当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要八秒，需要训练孩子的集中力最好的方法就是通过孩子喜欢做的事情去训练，让孩子把全部注意力都集中在在这件事情上。

　　四：经常听音乐可以改善记忆力

　　音乐可以改善机体的状况，促进思维的发展，使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库，是记忆和思维的重要器官，让孩子听一些轻松愉快的抒情音乐，能使人体内一些有益的化学物质，如乙酚胆碱释放量增多，乙酰胆碱是细胞之间信息传递的一种主要神经递质，它对改善记忆有着明显的效果。

　　五：拓展学习新技能

　　学习一个新技能可以锻炼头脑的不同区域，让孩子的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起，阅读诗歌、学习烹饪、用牙签造架飞机，这些都将挑战孩子的头脑，让孩子学会独立思考。

　　六：让孩子保持充足的睡眠

　　世界记忆力训练专家经过研究发现，孩子学习之前睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强，要以正确的方法学习需要适当休息，而睡好觉是增强记忆力的起点，专家们将128名孩子分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉，另一组不让睡觉，第二天和第三天晚上两组人都睡觉，第四天进行测验，让孩子回忆在电脑屏幕上看过的斜线，第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

　　七：让孩子保持经常运动的习惯

　　生命在于运动，健身有助于人们保持身材、预防疾病，而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——提高记忆力，以及防止记忆力衰退，我们都知道健身可以减肥，但同时健身也可以提高记忆力跟防止记忆衰退，世界记忆专家研究表示：人一出生就有大脑，而大脑会随着人们年龄的增长而逐渐衰退直到死亡，现在我们发现很多因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中的一个促进提高记忆力的因素。

　　八：让孩子多与人沟通交流

　　沟通是大脑的活化剂，交流是在宁静、温馨、舒适、祥和的环境中进行的，与朋友家人即兴聊天，互通信息，交换思想，交流感情，会使人处于平和、轻松、友善的气氛中，有利于消除紧张情绪，增强孩子大脑的活力，开发孩子的智慧。

　　九：不要随便换环境

　　我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了，研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

　　十：保持良好的心态

　　世界记忆大师研究表明：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力，获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩，这种方法会促使锻炼的孩子通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力，具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，这些方法会促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力，当然，提高孩子记忆还与身体条件、周围环境等因素有关，特别是科学家发现，脑子越用越灵，合理多用脑，会推迟神经系统的衰老，有助于保持和提高记忆力。

　　十一：告诉孩子把需要记忆的事情写下来

　　当孩子把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了，但是都在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了，可如果你想孩子好好记住一件事，就让他写下来，正所谓好记性不如烂笔头，是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

　　提高记忆力的小建议

　　兴趣很重要

　　不论是谁，对于自己感兴趣的事都能显示出优异的记忆力。有这样的人，他把亲密的朋友或老师的名字，甚至把家属的出生年月日都忘记了，却只对有关篮球方面的事显示出惊人的记忆力。如某处某球队某队员，在某年被另外某球队所击败，在那以前于某年在决赛时以几比几被击败，在同一年，到某球队去的某某球员，某某俱乐部出了多少钱，进了什么队，他的防御和进攻能力怎样怎样……

　　他一翻开报纸，首先就看体育栏。而且把可看可不看的记事放在后边看，先看得分。对工作方面的数字等觉得麻烦的东西连记都不想记，可是对打球打得最好的前十名的命中率，随口就可以说出来。此外有这样的人，在电影、音乐、文学各个方面，一旦说开了头就说个没完，还有人对一些市场的股票行情了解之详细，也十分惊人。

　　但是相反，也有人连篮球都不知道。因为他对此毫不关心。尽管身边朋友或家人每天都在看电视里的篮球表演，手机上看的篮球消息，而他却毫无感觉，视而不见，听而不闻。有“只有爱好它，才能十分精通它”这样一句话，说的是有了兴趣，才能有好记性。老人缺乏记忆力，这与其说是由于生理上的衰退，倒不如说是由于失去兴趣和好奇心，更为有理。

　　有人虽然厌恶英语，但是在非学不可的时候，如喜欢推理小说，就把英文推理小说选为教材，那他就会多少发生些兴趣。有人一面看电影，一面从中学习英语会话。生活中和那个人很合不来，但是又不得不和他一道工作，怎么办好呢?那只有设法喜欢他。只要对方在趣味上与自己有相同之处，那就通过这一点建立同对方的关系，只有这样克制自己才能渐渐搞好人与人之间的关系。

　　孩子们都愿意找趣味相投的伙伴。在运动、唱歌、骑车、昆虫、照相、动画片、电视栏目、游戏、网络……方面的记忆力不亚于大人的孩子多得很。我们也应该向孩子们学习，要使自己对记忆的对象发生兴趣。有了兴趣就能相应地提高脑细胞的活动能力，集中自己的精神。兴趣与好奇心也是相通的。若是在街上走时一点好奇心也没有，头脑里只想的是工作，就会把对工作上有用的信息也错过去。