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青年人睡觉磨牙的原因

健烽分享

  青年人出现磨牙的情况还是相对较少的,但是也会有一些人由于一些原因而导致磨牙的出现,而如果出现了磨牙大家也不用担心,及时的找出原因很重要,以下是小编为你整理有关于青年人磨牙的原因,希望能帮到你。

  主要原因

  (一)、消化功能紊乱

  比如睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。

  (二)、精神过度兴奋紧张

  入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。

  (三、)营养不均衡

  有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动。

  (四)、肠道寄生虫病

  蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

  (五)、其他

  换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍,慢性牙周炎,精神运动性癫痫,癔病,或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

  症状表现

  1、睡眠时患者有典型的磨牙或咬紧牙动作,或醒着时有下意识地做这些反复动作,伴有嗄嗄响声。

  2、严重磨牙症可使合面、邻面重度磨损。

  3、严重磨牙症可导致牙周破坏,而使牙松动、移位,牙龈萎缩、牙齿“变长”、牙槽骨萎缩。

  4、磨牙症者天长日久可导致颞颌关节功能紊乱症。可引起颌骨、咀嚼肌疼痛、疲劳,尤其晨起时疼痛明显,甚至放散至头颈部,造成头痛、颈部不适感。

  5、牙严重磨损者,可出现牙本质过敏症。

  预防办法

  1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。可热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。

  2、多吃些含维生素丰富的食物。日常饮食注意补充钙质,定期驱虫。

  3、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

  4、保持正确姿式,弯腰驼背也会导至磨牙。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。

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