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饼干怎么烤简单做法大全

家旭分享

  香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢,但是,你们知道饼干要怎么做吗?下面学习啦小编给你分享一下饼干的做法吧。

  烤饼干的食材准备

  烤饼干的做法教程

  1.油中放入奶粉搅匀

  2.再放入白糖搅匀

  3.在放入面粉活匀

  4.一把抓上去能攥成团为宜

  5.压成饼切成条

  6.放在烤盘上210度,上下火,烤4分钟左右拿出来刷上蛋液再放回烤箱再考大约4分钟

  7.出炉了

  饼干的营养建议

  孕期饥饿的时候尽量选择牛奶、鸡蛋或者水果或者拌青菜、蔬菜沙拉做为加餐点心。

  如果一定要选择淀粉类食物的话,也推荐选择全麦面包,相比饼干而言,至少脂肪含量和钠含量没有那么高。

  2

  孕前体重超重或者肥胖或者孕期体重增加不合理者不建议吃饼干。

  3

  妊娠期糖尿病或者妊娠合并糖尿病者不建议吃饼干。

  4

  胎儿偏大者不建议吃饼干。

  5

  妊娠期高血压或者妊娠合并高血压者不建议吃饼干。

  6

  孕早期妊娠反应严重或者除外以上情况者,偶尔图个方便或者美味,吃一次倒也无妨,但每周建议不要超过一次,而且量也要控制。

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