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栗子汤的做法

映芳分享

  中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之果”的美名。你了解栗子汤的做法吗?下面,学习啦小编来为你介绍栗子汤的做法。

  栗子汤的食材准备

  • 主料
  • 娃娃菜

    200g
  • 栗子

    100g
  • 辅料
  • 适量

  栗子汤的具体做法步骤

  1.娃娃菜一棵

  2.栗子放水烧汤

  3.放入娃娃菜同煮

  4.煮熟

  5.放点盐

  6.娃娃菜栗子汤做好了

  栗子汤的营养价值

  1、 吃栗子可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,提高视力,减轻眼睛疲劳感。

  2、 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。

  3、 栗子可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

  4、 栗子含有丰富的维生素C,能够提高人体免疫力,保护牙齿和牙龈健康,预防癌症、心脏病、中风等疾病。

  5、 栗子中富含较多的碳水化合物,可提供与人体较多热能,帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的显著功效。

  6、 栗子可预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛,有着强筋健骨的功效。


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