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女人脸上浮肿是什么原因引起的

晓贤分享

  女人脸上浮肿是女人容易出现的问题,对于爱美的女人来说这可是致命的打击,甚至因为这个不出门。下面是小编为大家整理的女人脸上浮肿的原因,希望会对大家有所帮助!

  女人脸上浮肿原因

  1、被人打的

  这个应该是大家都清楚的吧,如果你被人扇了脸,或者是被人打到了脸部,自然你的脸就会肿的。所以,如果你的脸上浮肿了,首先要考虑的就是,是不是被人打。好吧,白痴都知道。

  2、喝水过多

  女人脸上浮肿是因为你摄入的水量过多,而导致的水肿。对于水肿来讲,其实没有什么大不了的,只要减少一天的水摄入量,而且吃一些利尿的物质,例如红豆,或者是其他的豆类。

  3、睡眠不足

  你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好,而导致的睡眠不足的话,也会导致你出现脸上浮肿的情况的。这个没办法,你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。

  4、吃盐过多

  吃盐过多,也会让你的脸一直处在肿的状态中的,这是因为过量的盐,会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此,建议你吃清淡的食物,可以自然改善女人脸上浮肿情况。

  5、饮食错误

  有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西,其实在夏天的时候可以,但是冬天的时候,不建议你这样,即使是夏天的时候,吃西瓜也要适量,不然,也会导致女人脸上浮肿的情况。

  6、压力过大

  压力过大,人不能及时把生理机理上的一些东西,代谢出去,自然就会上脸,情绪上脸,或者是你的体内垃圾上脸,也会导致女人脸上浮肿的,改善个人情绪,减少压力。

  7、化妆品毒

  有些女人脸上浮肿,是与化妆品有很大的关系的。也许是这种化妆品不适合你,也许是你对这种化妆品有过敏的情况。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品。

  8、所凉所致

  人如果是发冻了,自然也是浮肿起来的,就如你把猪肉放在冰箱里,因为结冰后,其体积也会增大一样的道理。人要是常在外面受凉,水分滞留,自然就会出现女人脸上浮肿的情况。

  女人脸上浮肿的建议

  1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。

  2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

  3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。

  4.保证良好的睡眠,起居有规律。

  浮肿患者选用的食疗方

  1、 赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

  2、 绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。

  3、 鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

  4、 母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。

  5、 青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

  6、 猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。


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