菠菜做法大全宝宝吃
玉凤分享
菠菜蛋花粥做法简单又营养,深得宝宝的心。宝宝吃菠菜做法有哪些呢?下面是的宝宝吃菠菜做法，欢迎阅读。
宝宝吃菠菜做法1：菠菜蛋花宝宝粥
材料
主料：优质大米50克、菠菜30克、鸡蛋1个;
辅料：香油一小匙
菠菜蛋花宝宝粥
1
先烧开适量的水，再放入淘洗干净的大米，中火煮开转小火慢慢熬煮。
2
选新鲜的菠菜适量淘洗干净再切碎，一个鸡蛋搅成鸡蛋液待用。
3
大米熬软之后放入菠菜鸡蛋液搅匀，煮开就好了。
小贴士
一定要把大米熬得软烂，菠菜切细。
宝宝吃菠菜做法2：火腿菠菜烩饭
材料
主料：菠菜叶一斤、芝士粉2大匙;
辅料：炒菜油1大匙、泡菜2大匙、胡椒粉1大匙
宝宝的火腿菠菜烩饭
1
锅热油，炒软洋葱丁。倒入火腿小片，炒匀。
2
倒入切丝的菠菜，炒软。
3
加盐，黑胡椒粉，米饭，翻炒入味后，加芝士粉，炒匀即可。
宝宝吃菠菜做法3：菠菜鸡肝饺子
主料
菠菜
250g
鸡肝
2副
猪肉
50g
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
步骤
1.菠菜，鸡肝，姜片，瘦肉
2.菠菜洗净放开水锅里焯过，因为菠菜草酸过多，营养钙吸收，焯下有助于减少草酸。
3.焯好的菠菜捞起切小段
4.鸡肝洗净放开水锅里焯过洗净备用。
5.锅里放适量清水，姜片，鸡肝，瘦肉片煲煮开
6.放菠菜一起煮开
7.放了菠菜一起煮开即可放盐调味。
8.鸡肝瘦肉菠菜汤补血补铁
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