鲜萝卜紫菜汤简单又好吃的做法

　　鲜萝卜紫菜汤这可是一道快手菜，几乎不需要任何的技巧和方法，但是做出来的味道也很鲜美，是一道很好的汤。还可以增强抵抗力哦。小编给大家精心推荐的鲜萝卜紫菜汤做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作鲜萝卜紫菜汤的食材

　　好吃的鲜萝卜紫菜汤步骤

　　1.鱼丸和鱼腐提前取出解冻，清水过一下，切姜两片备用;

　　2.萝卜洗净去皮，切成丝;

　　3.锅中煮适量清水，下姜，鱼丸，鱼腐煮开;

　　4.转小火煮10分钟后再加入萝卜丝;

　　5.再次煮开后煮约3-5分钟，后加入紫菜;

　　6.煮至紫菜软，食材全熟，加入胡椒粉调味;

　　7.调入适量盐调味;

　　8.最后下葱花即可!

　　紫菜的功效与作用

　　1、预防甲状腺肿大

　　可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

　　2、促进生长发育

　　富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

　　3、预防肿瘤

　　紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

　　4、提高免疫功能

　　紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。

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