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木瓜胡萝卜汁好吃又营养的做法

慧媛分享

  木瓜胡萝卜果汁特别适合补充各种维生素,营养价值很丰富哦。可以预防和治疗便秘痔疮,自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多木瓜胡萝卜汁的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作木瓜胡萝卜汁的食材

  木瓜胡萝卜汁好吃又营养的步骤

  1.主料:木瓜、胡萝卜辅料:猕猴桃、白糖

  2.木瓜洗净去皮去籽,切成小块

  3.猕猴桃洗净去皮切成小块

  4.胡萝卜洗净去切小块

  5.,破壁机清洗干净,安装好,加入胡萝卜、猕猴桃

  6.加木瓜

  7.加白糖,按下开关,转动程序按钮到蔬果程序

  8.开始榨汁

  9.机器停止后取下料理杯倒出即可食用

  没熟的木瓜做法

  1、与牛奶一起榨汁喝

  食材:青木瓜一个,纯牛奶250毫升,蜂蜜适量;

  做法:

  (1)将青木瓜去皮、去籽,切块;

  (2)木瓜、牛奶一同放入搅拌机中搅碎,倒出来后添加少量蜂蜜即可食用;

  2、蒸熟拌蜂蜜吃

  食材:青木瓜一个、蜂蜜适量;

  做法:去皮去籽后,切成小块,放在高压锅里面蒸15分钟,木瓜会变软,然后拌一点蜂蜜调味即可。

  3、冰糖银耳炖木瓜

  材料:银耳1朵,木瓜1个,冰糖20克,水适量。

  做法:

  1、将木瓜去皮,去籽,切成小块;

  2、银耳洗净后同样切成小块,将木瓜与银耳一同放入锅内,加入适量水,放火上烧开。

  3、最后加入冰糖,小火炖30分钟即可。根据个人口味也可添加枸杞和红枣炖

  注意:银耳在使用前一定要提前一宿用凉水泡开。

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