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孕妇能喝冬瓜茶吗_孕妇冬瓜茶的做法

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  冬瓜茶是一道解燥消肿的养生茶,而且冬瓜茶还具有美容养颜的功效,孕妇能喝冬瓜茶吗?下面学习啦小编为大家推荐一些孕妇喝冬瓜茶的知识,希望大家有用哦。

  孕妇慎喝冬瓜茶

  冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴的功效,孕期适当喝一些冬瓜茶有助于消除孕期水肿,同时还能够起到消暑祛湿的东西,但冬瓜茶属于凉性,孕妇不宜吃的过多。

  同时冬瓜茶中含有红糖的成分,孕妇非常容易得妊娠糖尿病,如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。

  如果孕期想喝冬瓜茶的话尽量选择自己在家里做,外面买的冬瓜茶中添加了过多的食品添加剂,对于胎儿的发育会有所影响。

  孕妇冬瓜茶的做法

  准备食材:冬瓜1700g、红糖170g、冰糖170g。

  做法:

  1、冬瓜洗净,连皮带瓤切粒,倒入红糖搅拌均匀。

  2、腌制30分钟,已经有冬瓜汁出来了,放大火上煮开,加入冰糖。

  3、改小火慢炖,炖到汤汁浓稠,感觉冬瓜汁已经全部煮出来了就行了。

  4、挤出汤汁兑上冰水即可,将浓汁自然冷却装在干净的瓶里冷藏。

  营养小贴士:

  孕妇在自制冬瓜茶时可适当少放一些红糖,因为红糖的糖分含量比较高,孕期如果摄入太多糖分容易引起妊娠糖尿病。

  冬瓜的营养价值

  1.含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。

  2.冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。

  3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示,冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

  4.冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。

  冬瓜的功效与作用

  1.减肥降脂

  冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。

  2.护肾

  调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎

  3.清热化痰

  有清热化痰,消肿利湿的作用。

  4.防癌抗癌

  防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

  5.润肤美容

  冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。


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