怀孕期不能吃什么东西呢

　　怀孕是女性一生中最重要的时期,孕妇能吃什么，不能吃什么?是很多孕妇关心的问题。的确孕期有非常多的禁忌。下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕期不能吃什么东西呢，希望大家喜欢!

　　怀孕期不能吃的食物

　　一、菜豆类

　　菜豆包括扁豆、四季豆、芸豆、刀豆等。生的或者没有煮熟的菜豆，虽然会含有丰富的红细胞凝集素和皂苷，这两种生物素具有红细胞凝集和溶血的作用，但如果孕妈食用生的或者未熟的菜豆时，这两种生物素进入人体会发生生物作用，对胎儿会有一定的影响，会出现流产现象，所以做这一类的食物一定要炒熟吃。

　　二：海带

　　在孕期内，如果孕妈缺少碘，会导致胎儿生育缓慢、智能低下等症状，因此需要孕妈要摄入足够的海带，以补充体内的碘。但因此要注意，虽然海带富含碘，并不代表要过多食用海带，摄入过多的碘会影响到胎儿甲状腺发育的障碍，只是对胎儿产生不良的影响，只有适当的补充也会利于母婴的身体健康。

　　三：苋菜

　　苋菜在怀孕临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。在《本草纲目上》即有苋菜滑胎之说，在{饮食须知》中也提到：苋菜，娠妇食之滑胎，临月食用易产。因此，在孕妇足月临产时，食之最适宜。

　　四：菠菜

　　菠菜虽然具有补血之功效，但在怀孕期就不适合吃了。因为菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，会和钙离子产生不可溶与胃酸分草酸钙，导致胎儿缺钙，容易患先天性佝偻症。

　　五：茄子

　　怀孕期间应少吃茄子，在《饮食须知》认为：秋后食用茄子损目，女人可以伤子宫无孕，在《本草求真》中说：茄子味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害，所以孕妇应谨慎使用。

　　六：生菜

　　很多人都喜欢生菜生吃，但是孕妇要注意了，尽量少生吃生菜或者是未熟的食物，对身体是有害的，而生菜作为生冷食物的一种，往往会含有农药、细菌等，生吃易造成腹泻，影响到胎儿。

　　孕期饮食禁忌

　　一：过度咸食不宜吃

　　怀孕之后，特别是一些吃的东西孕妈就不能做主了，因为要根据腹中的宝宝来摄取营养，孕期内口味的变化也是需要准妈慢慢来适应，特别是一些重口味的妈妈，更要一改孕前喜吃咸食的饮食习惯。医学研究表明，吃盐量与高血压发病率有关，经常吃盐过多的人易导致高血病，所以为了孕妈和宝宝的健康，孕期还是要以清淡饮食为主。

　　另外，在平时的烹饪中，也应忌食一些调味品，像热性调料：花椒、桂皮、大蒜、八角、五香粉、胡椒、辣椒等刺激强的调味品，是对母婴的健康不利的。

　　二：腌制食物不宜吃

　　不管在南方还是北方，一到冬天来临，腊肠、腊肉、咸鱼等等咸货满天飞。看着这些咸货根本没有任何的招架力，但是经常吃腌制的食物会导致高血压、癌症、老年痴呆等疾病，平常人亦是如此，何况是对还没有发育完全的胎儿呢?那危害可想而知，所以当孕妈看到这些腌制的食物，为了宝宝的健康还是忍忍吧!毕竟世间美味那么多，总有过足瘾的时候。

　　三：油炸食物不宜吃

　　有些准妈妈是忍受不了油炸食物香味的，所以经常会喜欢在早晨吃这类的食物。看电视或者无聊会吃一下膨化食品，无论是油炸食物还是膨化食品都是含铝的，长期摄入含铝的食物会损伤大脑，导致痴呆、贫血、骨质疏松等疾病，严重危害到儿童及孕妇的伤害，会影响到胎儿及儿童的身体发育，所以准妈妈们要尽量避免这类食物。

　　四：高糖、高脂食物不宜吃

　　如果孕妈在孕期经常摄入奶油、葡萄糖、巧克力等高糖食物，会容易生出体重过高的胎儿，医学专家发现：血糖偏高的产妇生出胎儿先天畸形的发生率，出现妊娠毒血症的机会等或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低的孕妇们的2~7倍。而过多的摄入糖分还会消弱人体的免疫力，是孕妇身体免疫力低，易受病菌、病毒感染，所以孕妇们还是要控制糖分的摄入，避免这些风险。

　　长期引入高脂肪的食物会增加胎儿患生殖系统癌瘤的危险，同时高脂肪的食物会促进催乳激素的增加，进而会发生乳腺癌的风险，十分不利于母婴儿的健康。

　　五：高钙饮食不宜吃

　　有些孕妈在孕期没有计划的去补钙，盲目吃一些富含高钙的饮食，大量喝孕妇牛奶、钙片等，反而对胎儿会起反作用。补钙过量，胎儿可能会出现高血钙症，等宝宝出生后，囟门会太早关闭，额骨变宽且突出等，不利于健康地生长发育。

　　六：冷饮不宜多吃

　　特别是天气一热，喜欢吃冷饮的更多了，嘴馋的孕妈也想买一杯来吃，但是在怀孕期内，胃肠道对冷的刺激非常的敏感，很容易造成胃不舒服或者腹泻。而多吃冷饮也会会使胃肠血管突然收缩，胃分泌液减少，消化功能降低，进而会引起食欲不振、消化不良甚至是胃痉挛现象。而严加U表明，当孕妈在喝冷饮时，也会刺激到胎儿，胎儿会躁动不安，胎动变得频繁，所以孕妈吃冷饮一定要有节制，且不可贪杯。