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怀孕了不能吃什么菜

张燕分享

  怀孕期间对于孕妇的饮食要相当的注意,其实很多事物是要特别的注意的,有些不能吃的食物如果吃了会导致胎儿流产。下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕了不能吃什么菜,希望大家喜欢!

  怀孕了不能吃的蔬菜

  1、茄子:根据一些前人的经验,孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。而《饮食须知》中也认为:去后食茄损目。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点,如若食用也应该谨慎。

  2、海带:根据研究,孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良,造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带,以此来补充体内的碘,但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话,摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍,对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟,亦能覆舟一样。

  3、木耳:又称为滑腹菜、落葵等。性属寒滑,有滑利凉血之弊端。《南宁市药物志》中就告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇来说,更应该忌食之。

  4、马齿苋:又称为马齿菜,性寒滑,故怀孕早期,特别是有习惯性流产史者应该忌食之。《本草正义》中就说过:兼能入学破淤。而明代李时珍也认为,马齿苋散血消肿,利肠滑胎。而根据近代的临床实践也得出,马齿苋能够使子宫的平滑肌收缩,所以孕妇应该忌吃马齿苋,但是如果是在临产之前又属例外,可以多吃马齿苋,这样反而更有利于顺产

  5、苋菜:怀孕的妇女在临产前可以食之,因为苋菜性属滑利,有通窍滑胎之功效。《本草纲目》中就有苋菜滑胎的说法。而《饮食须知》当中也记载了:苋,妊妇食之滑胎,临月产食之易产。因此可见,孕妇足月临产时食之是最适宜的。但同时有指出,苋菜具有滑利之性,所以早起妊娠的孕妇应该忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的人更应该忌食。

  6、慈姑:有活血作用,在《随息居饮食谱》中有明确指出:慈姑专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。而《日华子本草》中也有告诫,怀孕之人不可食用,特备是在怀孕早期和有习惯性流产使者更应该忌食。因为慈姑有活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。

  孕期饮食禁忌

  一:过度咸食不宜吃

  怀孕之后,特别是一些吃的东西孕妈就不能做主了,因为要根据腹中的宝宝来摄取营养,孕期内口味的变化也是需要准妈慢慢来适应,特别是一些重口味的妈妈,更要一改孕前喜吃咸食的饮食习惯。医学研究表明,吃盐量与高血压发病率有关,经常吃盐过多的人易导致高血病,所以为了孕妈和宝宝的健康,孕期还是要以清淡饮食为主。

  另外,在平时的烹饪中,也应忌食一些调味品,像热性调料:花椒、桂皮、大蒜、八角、五香粉、胡椒、辣椒等刺激强的调味品,是对母婴的健康不利的。

  二:腌制食物不宜吃

  不管在南方还是北方,一到冬天来临,腊肠、腊肉、咸鱼等等咸货满天飞。看着这些咸货根本没有任何的招架力,但是经常吃腌制的食物会导致高血压、癌症老年痴呆疾病,平常人亦是如此,何况是对还没有发育完全的胎儿呢?那危害可想而知,所以当孕妈看到这些腌制的食物,为了宝宝的健康还是忍忍吧!毕竟世间美味那么多,总有过足瘾的时候。

  三:油炸食物不宜吃

  有些准妈妈是忍受不了油炸食物香味的,所以经常会喜欢在早晨吃这类的食物。看电视或者无聊会吃一下膨化食品,无论是油炸食物还是膨化食品都是含铝的,长期摄入含铝的食物会损伤大脑,导致痴呆、贫血、骨质疏松等疾病,严重危害到儿童及孕妇的伤害,会影响到胎儿及儿童的身体发育,所以准妈妈们要尽量避免这类食物。

  四:高糖、高脂食物不宜吃

  如果孕妈在孕期经常摄入奶油、葡萄糖、巧克力等高糖食物,会容易生出体重过高的胎儿,医学专家发现:血糖偏高的产妇生出胎儿先天畸形的发生率,出现妊娠毒血症的机会等或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低的孕妇们的2~7倍。而过多的摄入糖分还会消弱人体的免疫力,是孕妇身体免疫力低,易受病菌、病毒感染,所以孕妇们还是要控制糖分的摄入,避免这些风险。

  长期引入高脂肪的食物会增加胎儿患生殖系统癌瘤的危险,同时高脂肪的食物会促进催乳激素的增加,进而会发生乳腺癌的风险,十分不利于母婴儿的健康。

  五:高钙饮食不宜吃

  有些孕妈在孕期没有计划的去补钙,盲目吃一些富含高钙的饮食,大量喝孕妇牛奶、钙片等,反而对胎儿会起反作用。补钙过量,胎儿可能会出现高血钙症,等宝宝出生后,囟门会太早关闭,额骨变宽且突出等,不利于健康地生长发育。

  六:冷饮不宜多吃

  特别是天气一热,喜欢吃冷饮的更多了,嘴馋的孕妈也想买一杯来吃,但是在怀孕期内,胃肠道对冷的刺激非常的敏感,很容易造成胃不舒服或者腹泻。而多吃冷饮也会会使胃肠血管突然收缩,胃分泌液减少,消化功能降低,进而会引起食欲不振、消化不良甚至是胃痉挛现象。而严加U表明,当孕妈在喝冷饮时,也会刺激到胎儿,胎儿会躁动不安,胎动变得频繁,所以孕妈吃冷饮一定要有节制,且不可贪杯。