怀孕了不能吃什么菜

　　怀孕期间对于孕妇的饮食要相当的注意,其实很多事物是要特别的注意的，有些不能吃的食物如果吃了会导致胎儿流产。下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕了不能吃什么菜，希望大家喜欢!

　　怀孕了不能吃的蔬菜

　　1、茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。而《饮食须知》中也认为：去后食茄损目。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点，如若食用也应该谨慎。

　　2、海带：根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘，但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟，亦能覆舟一样。

　　3、木耳：又称为滑腹菜、落葵等。性属寒滑，有滑利凉血之弊端。《南宁市药物志》中就告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇来说，更应该忌食之。

　　4、马齿苋：又称为马齿菜，性寒滑，故怀孕早期，特别是有习惯性流产史者应该忌食之。《本草正义》中就说过：兼能入学破淤。而明代李时珍也认为，马齿苋散血消肿，利肠滑胎。而根据近代的临床实践也得出，马齿苋能够使子宫的平滑肌收缩，所以孕妇应该忌吃马齿苋，但是如果是在临产之前又属例外，可以多吃马齿苋，这样反而更有利于顺产。

　　5、苋菜：怀孕的妇女在临产前可以食之，因为苋菜性属滑利，有通窍滑胎之功效。《本草纲目》中就有苋菜滑胎的说法。而《饮食须知》当中也记载了：苋，妊妇食之滑胎，临月产食之易产。因此可见，孕妇足月临产时食之是最适宜的。但同时有指出，苋菜具有滑利之性，所以早起妊娠的孕妇应该忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的人更应该忌食。

　　6、慈姑：有活血作用，在《随息居饮食谱》中有明确指出：慈姑专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。而《日华子本草》中也有告诫，怀孕之人不可食用，特备是在怀孕早期和有习惯性流产使者更应该忌食。因为慈姑有活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

　　孕期饮食禁忌

　　一：过度咸食不宜吃

　　怀孕之后，特别是一些吃的东西孕妈就不能做主了，因为要根据腹中的宝宝来摄取营养，孕期内口味的变化也是需要准妈慢慢来适应，特别是一些重口味的妈妈，更要一改孕前喜吃咸食的饮食习惯。医学研究表明，吃盐量与高血压发病率有关，经常吃盐过多的人易导致高血病，所以为了孕妈和宝宝的健康，孕期还是要以清淡饮食为主。

　　另外，在平时的烹饪中，也应忌食一些调味品，像热性调料：花椒、桂皮、大蒜、八角、五香粉、胡椒、辣椒等刺激强的调味品，是对母婴的健康不利的。

　　二：腌制食物不宜吃

　　不管在南方还是北方，一到冬天来临，腊肠、腊肉、咸鱼等等咸货满天飞。看着这些咸货根本没有任何的招架力，但是经常吃腌制的食物会导致高血压、癌症、老年痴呆等疾病，平常人亦是如此，何况是对还没有发育完全的胎儿呢?那危害可想而知，所以当孕妈看到这些腌制的食物，为了宝宝的健康还是忍忍吧!毕竟世间美味那么多，总有过足瘾的时候。

　　三：油炸食物不宜吃

　　有些准妈妈是忍受不了油炸食物香味的，所以经常会喜欢在早晨吃这类的食物。看电视或者无聊会吃一下膨化食品，无论是油炸食物还是膨化食品都是含铝的，长期摄入含铝的食物会损伤大脑，导致痴呆、贫血、骨质疏松等疾病，严重危害到儿童及孕妇的伤害，会影响到胎儿及儿童的身体发育，所以准妈妈们要尽量避免这类食物。

　　四：高糖、高脂食物不宜吃

　　如果孕妈在孕期经常摄入奶油、葡萄糖、巧克力等高糖食物，会容易生出体重过高的胎儿，医学专家发现：血糖偏高的产妇生出胎儿先天畸形的发生率，出现妊娠毒血症的机会等或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低的孕妇们的2~7倍。而过多的摄入糖分还会消弱人体的免疫力，是孕妇身体免疫力低，易受病菌、病毒感染，所以孕妇们还是要控制糖分的摄入，避免这些风险。

　　长期引入高脂肪的食物会增加胎儿患生殖系统癌瘤的危险，同时高脂肪的食物会促进催乳激素的增加，进而会发生乳腺癌的风险，十分不利于母婴儿的健康。

　　五：高钙饮食不宜吃

　　有些孕妈在孕期没有计划的去补钙，盲目吃一些富含高钙的饮食，大量喝孕妇牛奶、钙片等，反而对胎儿会起反作用。补钙过量，胎儿可能会出现高血钙症，等宝宝出生后，囟门会太早关闭，额骨变宽且突出等，不利于健康地生长发育。

　　六：冷饮不宜多吃

　　特别是天气一热，喜欢吃冷饮的更多了，嘴馋的孕妈也想买一杯来吃，但是在怀孕期内，胃肠道对冷的刺激非常的敏感，很容易造成胃不舒服或者腹泻。而多吃冷饮也会会使胃肠血管突然收缩，胃分泌液减少，消化功能降低，进而会引起食欲不振、消化不良甚至是胃痉挛现象。而严加U表明，当孕妈在喝冷饮时，也会刺激到胎儿，胎儿会躁动不安，胎动变得频繁，所以孕妈吃冷饮一定要有节制，且不可贪杯。