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怀孕了什么水果不宜吃

张燕分享

  作为妈妈,孕期饮食的禁忌可能都听过不少,但是关于孕期不能吃的东西你真的了解吗?下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕了什么水果不宜吃,希望大家喜欢!

  怀孕了不宜吃的水果

  1、荔枝、桂圆

  容易引起大便干燥

  2、柿子

  容易引起胃石

  3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子

  易引起腹泻

  4、菠萝蜜、榴莲

  易引起食欲不振,

  5、新鲜杨梅

  易引起胃酸过多

  怀孕期间不能吃的食物

  1.罐头食品:罐头食品在制作中要放入防腐剂,对孕妇及胎儿的健康不利。从新鲜的角度而言,也建议大家尽量多吃新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜,这样更有利于母胎健康。

  2.方便食品:方便面等食品不仅缺乏多种蛋白质,而且缺乏脂肪酸,多食或者经常食用会造成胎儿体重不足,甚至新生儿死亡,更容易产生各种非遗传性障碍。

  3.咸鱼:咸鱼还有大量二甲基硝酸盐,进入人体内能被转化为致癌性较高的二甲基硝胺,并可通过胎盘作用于胎儿,是一种危害很大的事物。

  4.饮料:咖啡、可乐、红茶等饮料对孕妇身体健康不利,尤其是咖啡和可乐会妨碍生长期的胚胎细胞分裂,导致胎儿畸形。

  5.冷饮:冷的东西吃多了可以引起腹泻,影响母体对摄入的营养物质的吸收,导致胎儿发育不良。

  怀孕期间忌吃的料调味品

  1.味精的首要成分是谷氨酸钠,易与锌并拢,导致孕妇体内缺锌。

  2.八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品,孕妇在孕期应少用或不用。中医认为,孕妇多火,故胎前宜凉,不宜用较多的热性食品;且孕妇怀孕时肠道较干燥,热性香料性热,有刺激性,长期食用伤阴耗液,造成肠道更加干燥导致便秘

  3.盐:孕妇每天过多进食盐会引起水肿,血压升高。如果本身就有水肿、高血压、羊水过多等疾病的孕妇,会加重这些疾病。如患有妊娠高血压,更应忌盐。孕妇应逐渐养成习惯低盐饮食。