榴莲蛋糕的做法 榴莲蛋糕怎么做才好吃
活血散寒，榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状。好吃的榴莲蛋糕应该要怎么做呢?现在，学习啦小编来告诉你榴莲蛋糕的做法。
榴莲蛋糕的食材准备
榴莲蛋糕的具体做法步骤
1.将五个鸡蛋蛋清分离，放入两个容器中
2.蛋黄打碎加入糖牛奶植物油混合均匀后筛入面粉
3.蛋白先打发至鱼眼泡大小加入三分之一细砂糖，打至泡小时加入剩余细砂糖，打至无泡时倒入剩余糖，直到打蛋器拿起来蛋白呈尖字状
4.分三分之一倒入蛋黄液中搅拌均匀后再将两者混合拌匀
5.倒入8寸模具中
6.放入烤箱上下火160°烤50分钟
7.将部分榴莲肉放入搅拌机中搅碎
8.将淡奶油打发并加入榴莲泥拌匀
9.将烤好的蛋糕去边再从中间切成两半
10.将榴莲奶油霜抹在蛋糕上，另一半奶油加入绿色素倒入裱花袋中
11.在蛋糕上构勒出榴莲壳的外表
12.放入榴莲果肉，高逼格的榴莲蛋糕便完成啦!
榴莲的简介
现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
《辞海》和《本草纲目》中都说，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。在泰国曾有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后，不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g。榴莲性热，因此，不可多食，为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。食用榴莲时还应注意，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。
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