薏米银耳红枣汤的做法 怎么做薏米银耳红枣汤才好吃
红枣是枣类晒干以后的产物，是一种干性果子，无水后属于果制品，并不是水果。好吃的薏米银耳红枣汤应该要怎么做呢?接下来，学习啦小编跟你分享薏米银耳红枣汤的做法。
薏米银耳红枣汤的主料辅料
薏米银耳红枣汤的做法图解
1.薏米泡水半天，银耳泡发洗净。
2.薏米放入锅中。
3.加入银耳和红枣，大火继续烧开，转小火炖。
4.炖半小时后，捞出，放入冰箱冷藏好即可食用!
红枣的用法用量
1、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。
2、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
3、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
4、当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
猜你喜欢：
1.薏米莲子银耳羹
4.鸡蛋银耳汤的做法
5.茨实薏米排毒
