学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>养生食谱>

产妇可以喝五红汤吗

芬琪分享

  众所周知,五红汤的功效十分显著,不能能补血补气,还能缓解痛经、下奶,那么产妇可以喝五红汤吗?下面是学习啦小编为大家整理的产妇喝五红汤的好处相关资料,供大家参考!

  产妇喝五红汤的好处

  产妇到底能不能喝五红汤呢?有人说可以,有人说不行,专家表示,产妇喝五红汤对身体的好处是有很多的。产妇刚刚生完小孩,身体正处于大失血的时期,所以产后喝五红汤有助于补血。

  此外,产后有些妈咪的奶水不够,这个时候喝五红汤也能起到下奶的作用哦。有产妇在网上分享自己的补奶经验,“常喝五红汤可以治奶水不足。”“五红汤主要是补气血的!气血足了,奶就多了!”“五红汤能补足产后损失的气血,自身血气足了,再配合合理饮食,奶水就多了。”

  五红汤的做法

  做法一

  材料:20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。

  做法:放在一起加水煮。开锅后转小火,炖20分钟。可以每天喝一到二次。

  做法二

  材料:红枣、花生、枸杞子、红小豆等量,红糖一勺。

  做法:1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净;

  2、将洗干净的原料放入砂锅,浸泡半个小时;

  3、加入红糖搅拌均匀;

  4、大火烧开,改为小火,煮一个小时。

  从文中我们可以了解到,产妇是非常适合喝五红汤的,但是小编在这里要提醒大家,虽然五红汤的功效显著,但是五红汤是比较上火的,所以千万不能一次性喝太多,以免身体出现不适。

  产后不适症状以及解决方法

  1.产后腹痛

  (1)产妇表现为腹痛隐隐,喜温,恶露量少色淡,脉细弱。宜用当归生姜羊肉汤补气养血,温中散寒。

  药膳:取当归15克,生姜50克,陈皮10克,羊肉400克。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净,生姜切片。一起放入砂锅中加适量清水和盐,武火烧开文火炖至肉烂即可食用。

  (2)产后表现为小腹疼痛,恶露淋漓不爽,颜色紫黑有块,脉弦涩有力。宜三七山楂炖鸡,活血化瘀。

  药膳:取鸡肉500克,山楂20克,三七50克(捣烂),葱、姜、盐、料酒适量。先将鸡肉切块,加入适量清水和盐,炖至肉熟,然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒,炖至肉烂。

  2.产后大便难

  产妇大便干燥数日不解,解时艰涩难下,脉虚细。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血,润肠通便。

  (1)药膳:取鸡蛋1个,阿胶6克,小米100克。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥,把阿胶放入杯中烊化,将鸡蛋打碎调好,然后用热小米粥300毫升冲兑,加入适量蜂蜜即可。

  (2)药膳:也可用红薯蜂蜜粥调理,取红薯500克,蜂蜜适量,当归10克,黄芪20克。红薯蒸熟捣成泥,当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升,煎30分钟,取汁倒入红薯泥中,加适量蜂蜜后,置文火上煨10分钟,调匀即可。

  3.产后自汗盗汗

  (1)产后汗多,不能自止,动则加剧,脉虚弱。宜用黄芪小麦粥益气健脾,固表止汗。

  药膳:取黄芪15克,防风5克,小麦40克,糯米20克。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升,小麦炖烂后加入糯米、防风,再炖30分钟即可。

  (2)产后睡中汗出,醒来自止,头晕耳鸣,口燥咽干,脉细数。

  药膳:宜用三麦粥养阴益气,生津敛汗,取小麦30克,浮小麦30克,麦冬6克,五味子6克,粳米30克。这些原料一起放入砂锅中加水1200毫升,熬成粥状即可。

  4.产后发热

  (1)产后外感风热之邪,表现为发热恶寒,脉浮数。宜用银花粥疏散风热。

  药膳:取白米50克,银花5克,薄荷5克,饴糖20克。先将白米放入砂锅中加水600毫升,熬成稀粥后再放入银花、薄荷、饴糖,再熬10分钟即可。

  (2)产后高热寒战,小腹疼痛拒按,脉数有力。宜用石膏粥清气分实热。

  药膳:取生石膏30克,粳米50克。将粳米洗净放入砂锅中,加500毫升,石膏用纱布包裹放入锅中同煮,成粥状时取出纱布包,食用米粥。

猜你喜欢:

1.产妇吃什么对身体好

2.产妇吃小米粥好吗

3.产后恢复文章

4.冬季补血养颜吃什么食物适合

5.红豆对女人的好处