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怎么做番茄酱炒饭_番茄酱炒饭怎么制作

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  我们经常食用的番茄中,有种叫番茄红素的物质,对于一些类型的癌症是有很好的预防和治疗效果的,尤其是我们常见的乳癌、肺癌、子宫内膜癌等都是具有抑制作用的,还可以对抗肺癌以及结肠癌。下面是学习啦小编整理的一些关于的资料,供您参考。

  番茄酱炒饭的制作食材

  番茄酱炒饭的做法过程

番茄酱炒饭的做法步骤1

  1.米饭备用

番茄酱炒饭的做法步骤2

  2.炒锅放油,放入鸡蛋翻炒

番茄酱炒饭的做法步骤3

  3.然后放入洋葱,火腿肠,香菜翻炒

番茄酱炒饭的做法步骤4

  4.放入番茄酱

番茄酱炒饭的做法步骤5

  5.放入米饭翻炒3分钟,加入盐,调味即可

  番茄的营养价值

  1、番茄味甘,酸,微寒,入肝,脾,肾经脉,可养颜美容,缓解疲劳,促进食欲。

  2、番茄包含番茄红素,可以保护心血管,具有抗氧化,抑制突变,降低核酸损伤等多类功能。

  3、番茄红素能去除自由基,保护细胞,并且能够降低心脏病的发病率。

  4、番茄除了对前列腺癌有预防作用外,还能够降低胰腺癌,直肠癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌症的发病率。

  5、番茄有健胃消食,凉血平肝,降低血压之作用,对高血压,肾脏病人有较好的辅助治疗作用。

  6、番茄中富含烟酸,能维持胃液的正常分泌,增进红血球的形成,有助于保持血管壁的弹性与保护皮肤。

  7、番茄多汁,可以利尿,对肾炎病人同样有好处。
 

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