秋葵炒肉简单又营养做法图解
慧媛分享
秋葵炒肉的做法还是很简单的。秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。而且吃起来的口感脆嫩多汁，滑润不腻，自然会有很多人喜欢吃。想要了解更多秋葵炒肉的做法，那就和小编一起来看看吧!
制作秋葵炒肉的食材
秋葵炒肉简单又营养的步骤
1.把秋葵洗净
2.把秋葵切片
3.猪肉葱花和蒜片切好备用，这张照片偏大，只好转过来，才能传上来
4.锅里加适量的油烧热
5.放入猪肉翻炒
6.猪肉炒至发白时放入葱花蒜片和十三香
7.加少许酱油，放入秋葵翻炒
8.加适量的盐翻炒
9.最后加少许味素翻炒均匀即可出锅
吃秋葵有什么好处
清热去火
秋葵属于寒性食物，这类食物中都含有较多的寒气，食用后有清除体内热气的功效，十分适合热性体质的人食用，也适合在夏季食用，能起到清热避暑的功效。
保健养生
秋葵中含有的丰富的营养元素，不仅仅种类繁多，数量也不低，包含的蛋白质和铁能起到造血补血功效;所含的大量的酮类、维生素C、维生素A等抗氧化性物质，能起到缓解衰老的作用;含有大量的膳食纤维还能缓解便秘，促进排毒。
秋葵能不能多吃
秋葵不能多吃。
秋葵在食物属性上属于寒性食物，这种食物中都含有大量的寒气，少量食用可起到清热去火之效，若是食用过多便会导致身体内寒气过多，使身体偏向寒凉性，影响身体健康。
建议：秋葵最好是充分炒熟后食用，能适当降低寒气，并且也不宜多吃。
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