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13个月的宝宝夏季食谱

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  宝宝夏季里适合吃些什么呢?下面就让学习啦小编告诉你13个月的宝宝夏季食谱,欢迎参阅

  13个月宝宝夏季食谱

  婴幼儿经典食谱:糕类食谱

  1、鸡蛋蒸糕

  鸡蛋,胡萝卜,菠菜,洋葱,盐。

  将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。

  2、鱼肉蒸糕

  鱼肉,洋葱,鸡蛋,盐。

  将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。

  3、线鱼炒饭

  米饭,线鱼(罐头),胡萝卜、卷心菜、洋葱,黄油。

  将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。在锅里涂好黄油,放入切碎的蔬菜和线鱼炒制。蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。关火焖2-3分钟。

  4、馄饨

  猪肉,干香菇,馄饨皮,肉汤,韭菜、酱油。

  将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味。煮熟之后取出,冷却并切成小块。

  5、汤面

  熟面条,黄瓜,酱油。

  将黄瓜切成细丝。清汤煮沸后放少量盐调味。将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上调味料。

  婴幼儿经典食谱:沙拉食谱

  1、鸡蛋沙拉

  鸡蛋,西兰花,酸奶。

  将鸡蛋煮熟,蛋清切碎,蛋黄捣碎。将锡兰花煮熟之后切碎。将酸奶倒入盘中,撒上鸡蛋和锡兰花。

  2、鱼肉酸奶沙拉

  鱼肉,豌豆,酸奶,白糖。

  将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺,将肉捣碎。将豌豆煮熟,用饭匙捣碎。将豌豆同酸奶白糖拌好。将鱼肉放在豌豆上。

  3、土豆酸奶沙拉

  土豆,胡萝卜,酸奶。

  将土豆去皮后切成3mm长的块,并煮熟。将胡萝卜煮烂,并用擦菜板擦好,之后与酸奶拌在一起。泼在土豆上。

  宝宝营养食谱

  1、蛋黄粥

  原料:熟蛋黄1个、香蕉1/4根 、米饭3勺 水1/2杯

  做法:将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥;将蛋黄,香蕉,米饭,水一起煮烂即可。

  2、面包粥

  原料:面包1片 、肉汤3勺

  做法:将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。

  3、菜花粥

  原料:菜花1小朵(20克) 、牛奶2勺 、米饭4勺 、水1杯

  做法:将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂。