凉拌茭白秋葵简单又好吃的做法
慧媛分享
凉拌茭白秋葵是一道很好吃的菜肴，而且秋葵因为脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受人们青睐，加上茭白一起凉拌，这个搭配颜色好看，吃起来的口感很好。以下是小编推荐的凉拌茭白秋做法，欢迎阅读!
制作凉拌茭白秋葵的食材
凉拌茭白秋葵简单又好吃的步骤
1.准备好茭白
2.洗好秋葵
3.切好茭白
4.清洗一下
5.放在水锅里煮
6.小火煮五分钟左右
7.拿出来清凉一下
8.准备好酱油、麻油，可以吃了
秋葵可不可以凉拌
秋葵可以凉拌。
秋葵中有大量的粘液，炒着吃粘性较大，喜欢吃凉拌食物的不妨自己凉拌秋葵吃。凉拌秋葵口感相对炒秋葵来说会更加清爽，而且不经过加热处理，秋葵中的营养元素会更加全面，维生素也会更加丰富。
糖尿病吃秋葵做法
①葱香秋葵
秋葵350克，大葱20克，生抽8克。
将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。大葱洗净切花备用，秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。
②豆腐拌秋葵
秋葵300克，豆腐1块，盐1匙，素易鲜1/2小匙。
把秋葵烫熟沥干切成星星状，在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。
③秋葵炒香干
秋葵十个，香干两片，干辣椒，蒜，盐，胡椒，白醋。
秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。秋葵完全断生即可。
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