学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>食物搭配>

韭菜鸡蛋盒子美味又健康的做法

慧媛分享

  鸡蛋的唯一缺点就是缺乏维生素C,而韭菜里却富含维生素C,他们搭配在一起刚好可以互补,而且口感还是很不错的。以下是学习啦小编推荐的韭菜鸡蛋盒子做法,欢迎阅读!

  制作韭菜鸡蛋盒子的食材

  美味韭菜鸡蛋盒子的步骤

  1.原料图。

  2.豆腐皮切碎,虾仁切碎焯水捞出。鸡蛋打散炒熟。

  3.粉丝热油炸后揉碎(这个步骤是省事版本的泡发。泡后斩碎比较容易飞溅,炸后揉碎就不会,做出来的口感也好)。

  4.韭菜切碎和步骤2,3 的材料混合。加盐,黑胡椒,辣椒油,鸡精拌匀。

  5.面团揉光滑。

  6.中间掏洞后抻开,分剂。剂子比饺子的剂子大四倍。

  7.擀开成薄饼。

  8.包成大盒子,也可以直接拿两片薄饼盖成飞碟状。

  9.放入刷一层油的电饼铛烙熟,或者平底锅小火烙熟。

  挑选韭菜的要点

  看外表

  韭菜以叶肉肥厚,叶片挺直,叶色鲜嫩、翠绿有光泽,不带烂叶、折叶、黄叶、干尖,无斑点的为好。

  检查捆扎的松紧度

  韭菜通常要经过捆扎才能运输,一般捆扎较紧的新鲜,松的不新鲜;也可以用手抓住韭菜根抖一抖,叶子随势飘动的新鲜,飘不起来的不新鲜。

  看割口

  查看一下韭菜根部的割口是否整齐,如果整齐则是新鲜的韭菜,如果中间长出芯来,则说明这捆韭菜不太新鲜,可能放的时间有些长。

  挑选韭菜的原则

  1.选择根部截口处平整的。

  2.捏住韭菜根部,叶片能够直立的,这样的韭菜很新鲜。

猜你感兴趣

1.韭菜盒子如何用烤箱做

2.韭菜盒子的花边怎么捏做法图解步骤

3.核桃韭菜炒鸡蛋怎么做好吃

4.韭菜鸡蛋素水饺的做法

5.琥珀核桃仁美味又健康的做法图解