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海带炖猪蹄的做法好吃又营养

慧媛分享

  海带一旦爱上就难以抽离,很滑口感很特别,用来炖猪蹄的营养价值也是蛮不错的哦。制作的步骤也很简单。想要了解更多海带炖猪蹄的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作海带炖猪蹄的食材

  海带炖猪蹄好吃的步骤

  1.海带浸泡20分钟,切块

  2.猪蹄煮熟切成块

  3.豆腐油炸备用

  4.调料备用

  5.将猪蹄,海带,调料放入高压锅中

  6.放入几个鹌鹑蛋

  7.加入豆腐

  8.高压锅压制10分钟即可

  女人吃海带的好处

  1、防治甲状腺肿。

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

  2、降压。

  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压

  3、美容

  海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。

  4、提高免疫力。

  海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。

  5、降脂。

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

  6、护发

  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

  7、消除乳腺增生。

  海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  8、预防心脑血管病。

  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病

  9、抑制肿瘤

  海带提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星——硒,具有防癌的作用。

  10、降糖。

  海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。

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