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胡萝卜土豆饼的做法教程

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  胡萝卜土豆饼做法很简单,很适合大家在家里制作。那你知道胡萝卜土豆饼怎么做的吗?以下是学习啦小编为大家整理的有关胡萝卜土豆饼的做法,希望你们喜欢。

  胡萝卜土豆饼的成品图

  胡萝卜土豆饼的食材准备

胡萝卜土豆饼的做法教程

  胡萝卜土豆饼步骤

胡萝卜土豆饼的做法步骤1

  1.土豆去皮

胡萝卜土豆饼的做法步骤2

  2.胡萝卜洗净备用

胡萝卜土豆饼的做法步骤3

  3.面粉倒好

胡萝卜土豆饼的做法步骤4

  4.加水,然后搅拌

胡萝卜土豆饼的做法步骤5

  5.土豆切成丝

胡萝卜土豆饼的做法步骤6

  6.面粉里加入鸡蛋,搅拌均匀

胡萝卜土豆饼的做法步骤7

  7.葱花切好

胡萝卜土豆饼的做法步骤8

  8.把葱花加进面粉里去

胡萝卜土豆饼的做法步骤9

  9.搅拌均匀

胡萝卜土豆饼的做法步骤10

  10.胡萝卜切成丝

胡萝卜土豆饼的做法步骤11

  11.把胡萝卜也加进去搅拌均匀

胡萝卜土豆饼的做法步骤12

  12.电饼铛预热,把面粉倒进去

胡萝卜土豆饼的做法步骤13

  13.用勺子刮均匀

胡萝卜土豆饼的做法步骤14

  14.两分钟后,一面成了金黄色,再翻至另一面

胡萝卜土豆饼的做法步骤15

  15.另一面也成了金黄色啦

胡萝卜土豆饼的做法步骤16

  16.然后用刀切好,就行啦

  胡萝卜土豆饼的做法小贴士

  用电饼铛,要先预热,底下涂一点油就行

  胡萝卜的营养价值

  1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症

  2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌

  3.健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义

  4.增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞

  5.降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压冠心病患者的食疗佳品。


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