冬瓜汁的做法图解冬瓜汁怎么做冬瓜汁的制作过程

映芳分享 2017-02-03 15:23:21

　　夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。你了解冬瓜汁要怎么做才好吃吗?那么，现在学习啦小编就来分享冬瓜汁的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　冬瓜汁的主料辅料

　　1.主料：冬瓜

　　2.把榨汁机固定。

　　3.冬瓜洗净，切片。

　　4.把冬瓜片放入榨汁机压榨。

　　5.因为冬瓜含水量很高，冬瓜汁很容易榨出。

　　6.多余的渣滓，压榨的很干。

　　7.把冬瓜汁倒入碗中。

　　8.按时按量坚持饮用。

　　1、利尿消肿

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用

　　2、减肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

　　3、清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。