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正宗牛尾汤的做法营养又补肾

玉凤分享

  牛尾具有和血益气、强筋健骨、养颜补肾的功效,且性质平和,这是一道非常有营养价值的汤,牛尾汤怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.牛尾洗净血水,牛筋泡洗干净,生姜洗净切片备用

  2.将牛尾,牛筋、生姜片一起下入清水锅中焯水

  3.煮开后继续煮两三分钟,将牛尾和牛骨捞起,将牛尾,牛筋和生姜片一起放入汤煲中。

  4.加入清水,水量没过食材

  5.大火滚开后转小火炖3-4小时

  6.炖好的牛筋和牛尾骨

  7.盛出牛尾,加入清汤和盐,吃肉喝汤

  8.牛尾骨很容易就可以脱离肉啦

  小贴士

  不要加酒,牛肉不腥,无须加酒去腥

  盐最后加

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