青羊肉的功效作用_青羊肉的营养价值
思怡分享
青羊肉是比较好的一种肉类，不过相信很多人都不太清楚青羊肉的功效与作用。小编分享青羊肉的功效作用，希望可以帮助大家!
青羊肉的功效与作用
羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
青萝卜炖羊肉
1、羊肉提前泡水，中间多换几次水;还有人说用牛奶泡羊肉可以去膻，我还没试过，主要不舍得牛奶;
2、泡过的羊肉仍然要焯水，去净血沫和杂质;
3、必备的去膻香料，花椒、八角、小茴香、香叶、草果等，每样都有点儿，每样都不必太多;如果是红烧和烧烤，还可以加辣椒和孜然;清炖得加些胡椒更出味儿;加入几个山楂或山楂干，不仅能去腥，还能使羊肉更容易熟烂;
4、能够去膻气的配料，首推萝卜，白萝卜、青萝卜、胡萝卜都不错;其次还有洋葱、香菜等，都能去膻增鲜。清炖尤其不能少了萝卜，白萝卜最好，青萝卜也相当滋补，即使不爱吃，当做调料去除，也能增加羊肉汤的清鲜味道。
1羊肉洗净切成稍大一点儿的块儿，提前用清水浸泡4小时以上，中间多次换水;
2凉水入锅，
3大火烧开2、3分钟，出净浮沫后，捞出羊肉，用不烫手的热水冲洗干净;
4青萝卜切滚刀块，所有香料包括生姜、山楂干一起放入茶包袋，备用;
5将羊肉放进炖锅或砂锅，加入调料包;
6加入足量热水;
7大火煮开后加入适量料酒，再次煮开，转小火盖锅盖慢炖至羊肉基本熟烂;
8加入萝卜，继续炖至萝卜熟烂;
9其间不断打去浮沫;
10尝尝羊肉是否达到自己喜欢的熟烂程度熟烂，加入适量盐调味;
11加入适量现磨胡椒粉调味;
12盛到汤碗中，撒上适量香菜，即可。
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2.羊肉的营养价值
