便秘的症状有哪些 便秘怎么办快速治疗 便秘吃什么好立刻见效
便秘是日常生活中的常见病症，很多人都曾受到便秘的困扰，那么你知道便秘有哪些症状?便秘怎么办快速治疗?便秘吃什么好立刻见效吗?下面就与小编一起来了解吧。
便秘的症状有哪些
大便干燥：大便干燥是便秘比较常见的症状表现，也是便秘的早期症状，患者需要注意的是，如果大便过于干结、坚硬，就会导致排便次数减少，排出困难或不尽。
发热：发热是常见的便秘症状，但是如果是单纯便秘是不会发热的，若是便秘病人如经较长时间的反复测量确有发热，特别是不规则低热，提示有慢性炎症(如肠结核等)或肿瘤，不过首先应排除其他常见发热原因(如五官科病变、妇科炎症、泌尿系炎症等)。肿瘤组织代谢加快，其产物对机体的刺激也是发热原因。
下腹部或直肠胀痛：下腹部或直肠和肛门内胀痛不适也是便秘的常见症状，主要是由于患者在用力解出坚硬而粗大的粪团后胀痛减轻，多提示为直肠性便秘(排便刺激减弱);左下腹隐痛不适，解出呈栗子状的坚硬粪团后，隐痛减轻，多提示结肠痉挛或肠易激综合征。
消瘦、贫血：便秘患者粪便偏小呈带状，外表带血丝或鲜血便者，应考虑结肠癌或直肠癌等。
黑便或便血：便秘患者排便时表现为黑便、便后滴血或鲜血便，血可与粪便混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。
腹痛：便秘患者有的和腹泻交替发生者，应多考虑为慢性结肠炎、结肠过敏反应、肠结核、结肠肿瘤等。
便秘的常见类型
功能性便秘
专家介绍，功能性便秘主要又可以分为弛缓型便秘、痉挛型便秘和直肠型便秘三种。
弛缓型便秘
弛缓型便秘又叫低紧张性便秘，习惯性便秘，是慢性便秘中最常见的，许多原因不明的便秘都属于这个类型。一般认为是由于肠肌神经丛兴奋性低下导致的。弛缓型便秘一般没有痛苦，主要表现为便意淡漠，大便间隔时间长，排出困难，有时还会伴随有腹部胀满、食欲不振、头晕乏力等全身症状。
年老体虚、长期卧床及服用泻药者、食量少、纤维素及饮水不足、低血压、肥胖体质、内脏下垂、内分泌紊乱、缺乏维生素b族、中毒及药物性便秘都属于弛缓型便秘。
直肠型便秘
直肠型便秘又叫直肠排便困难症，是指粪便进入直肠后排出困难或者滞留时间过长。主要是由于直肠壁的感受神经细胞应激性减弱，不能适应对进入直肠的粪便产生排便反射导致的。主要症状表现为肛门下坠、排便困难、有排出不净感。工作紧张、外出旅游、肛裂等引起的便秘，一般都属于直肠型便秘。直肠脱垂、肛门括约肌弛缓无力者，也属于这个类型的便秘。
器质性便秘
器质性便秘是指大肠发生形态改变而导致粪便通过障碍形成的便秘，比如肿瘤引起的便秘，一般粪便会发生形状的改变，并且会伴随有脓血和粘液。
便秘怎么办快速治疗
1、菠菜治便秘
把菠菜洗干净，切出来根部并切碎，加蜂蜜适量共煎，做好后当汤喝，还可以用大蒜、黑芝麻配合着治恶性便秘。
2、捶腹法治便秘
老年便秘的朋友可以在走路散步的时候轻轻拍打自己的腹部，重度自己拿捏，30到40分钟为宜。每天坚持边散步边捶腹，大便可畅通无阻。
有效调理便秘的方法
1、养成良好的排便习惯
每日固定时间上厕所，可以养成稳定的排便时钟，并防止粪便在肠胃累积堆积;如果实在排不出来，也可以尝试着催促便意，时间长了就会习惯，习惯成自然。
2、生活规律
避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善工作带来的焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来排解压力，尽量保持好心情，舒缓神经中枢，使肠胃通畅。
3、甩胳膊
早上起床后，可先做甩手、甩胳膊、弯腰、屈膝的动作，方式随意;上班坐办公桌的时间里可做些扭脖子、晃肩膀的伸展运动;晚上洗澡期间，可在浴缸内做左右扭腰运动;睡觉前，可平躺在地板上，做些仰卧起坐、蹦跳旋转的运动。
运动舒缓便秘的方法
1、咳嗽法
排便时，一边用力一边尽力咳嗽，连咳数声，稍停，大便易于排出。这种做法震动身体内部肠胃内壁，让排泄物在体内受震动向下垂落，达到催促大便的目的。
2、大腿互压法
在坐桶上排便，将左大腿压在右大腿上(隔一会儿交换过来)，排便省力又顺利。这样将双腿相互交换着放，从物理角度帮助大便排出。
3、扭腰运动法
早晚各做一次扭腰运动，反复转动腰部，可促使肠道蠕动加快，震落肠胃内壁污秽。坚持一段时间后，便秘症状就会有所改善。
4、双手托下巴法
大便时，用双手托住嘴巴下面上上托，一会肛门就有要大便的反应，此时稍微用力，大便就可以排出了。不一定每次都灵验，但是多数有用。
便秘吃什么好立刻见效
1)五仁粳米粥
取芝麻、柏子仁、胡桃仁、松子仁、甜杏仁等五仁各10克，放碗里边碾碎，和粳米100克，加水煮粥服用。服用时候可以加少许白糖，早晚各服用一次。这个妙方比较适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘，
2)鲜土豆汁
取300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
3)菠菜芝麻粥
菠菜芝麻粥能够起到润燥通便，养血止血的作用，适用于老年性便秘、痔疮等饮用。做法是先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。
4)白薯粥
取白薯300克，小米100克进行煮粥，熟后加入白糖，每天早晚服用。这种方法比较适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
5)蔗汁粥
榨100毫升甘蔗汁备用。取粳米50克，加水400毫升，煮至米开花之后再对入甘蔗汁，然后再熬成粥。每日早、晚温热服食。
6)木耳海参炖猪肠
取猪大肠150克，木耳15克，海参30克，盐、酱油以及味精少许。将猪大肠翻开后洗净，加水同木耳、海参炖熟，放入调料，然后煮成汤，也就是所说的木耳、海参、大肠、饮汤。
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