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10个月宝宝的食谱_10个月宝宝的食谱怎么做

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  很多爸爸妈妈都说10个月宝宝的食谱难找,下面是学习啦小编给大家整理的10个月宝宝的食谱,供大家阅读!

  10个月宝宝的食谱:煎西红柿

  此菜色泽美观,十分可口,能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素,这些矿物质,对婴儿生长发育特别有益。此外,还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时,再将面包粉和芹菜末撒在上面。

  主料:西红柿1/4个(约25克),面包粉10克,熟芹菜末少许。辅料色拉油8克。

  制法:

  1、将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。

  2、将色拉油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。

  10个月宝宝的食谱:苹果薯团

  原料:红薯50克,苹果50克

  制作:

  1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

  2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

  3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

  10个月宝宝的食谱:豌豆蛋花粥

  原料:大米50克,豌豆30克,鸡蛋1个

  制作方法:

  1、将大米淘净,用清水浸泡半小时;鸡蛋打散备用;

  2、豌豆洗净,放入沸水锅中悼烫至熟透,捞出沥干,再除去硬皮备用;

  3、锅再上火,放入大米和适量水煮粥,至粥快成时加入豌豆,煮至米稠豆烂时打入蛋液,然后再煮片刻即可。

  10个月宝宝的食谱:白玉土豆凉糕

  原料:小土豆1个、蛋清1个、面粉1勺、发粉少许、白糖1/2勺、蜡纸1张

  制法:

  1、将土豆削皮切成薄片,用清水浸泡几分钟。

  2、将洗净的土豆片放入蒸笼,蒸半小时后制成土豆泥。

  3、将面粉装盘上屉蒸30分钟,凉后擀成细粉。

  4、取蛋清加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀。

  5、在小笼屉内铺一张蜡纸,将原料倒入笼屉,蒸15分钟。

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