至糖尿病患者的一封信

　　糖尿病是由于人体内胰岛素分泌不足引起的以糖代谢紊乱为主的疾病。糖尿病患者应该注意些什么呢?下面学习啦小编整理了至糖尿病患者的一封信，欢迎阅读。

　　至糖尿病患者的一封信篇一

　　各位糖友：

　　大家好，今天是11月14日——联合国糖尿病日。随着生活水平的提高，我们身边出现了越来越多的糖友，究其原因，多与不规律、不科学的生活方式有关，所以如果我们想去治疗或调整自己的身体，也应该从改变生活方式开始。如果能从以下五方面努力，就可以对自身的糖尿病病情进行较好的控制。

　　放下负担有信心

　　作为糖尿病患者应该首先树立战胜疾病的信心。要积极主动的去了解糖尿病，积极配合医生开展治疗计划，否则一切都无从谈起。要知道当前糖尿病已经成为了一种十分普遍的慢性疾病，患病人数众多。但患上糖尿病并不意味着寿命的减少，只要积极治疗，我们同样可以正常的工作和生活。

　　饮食管理是基础

　　饮食管理，也称饮食治疗，也就是要管住自己的嘴。但很多糖尿病患者经常在饮食这个问题上出现很多认识上的误区，认为只要吃一点含糖的食品就不利于血糖的控制，导致谈糖色变。但我们只要掌握好“平衡”的饮食原则，生活仍然可以充满趣“味”。一个平衡，指的是平衡饮食。我们的身体对于各类营养每天都有所需求，其中，碳水化合物(糖类)就是一种很重要的营养素，是我们机体活动的能量保证。所以，糖尿病人的饮食同样要讲究平衡，保证各类营养的摄入，在保证饮食总量不超标和营养搭配的基础上兼顾自己的血糖、血压、血脂以及体质量的控制即可。

　　循序渐进常运动

　　运动对于糖尿病的治疗和改善，已经得到大家的认可，但糖尿病患者在运动时应把握好度。建议在医生的指导下制定适合自己的运动计划，循序渐进、持之以恒。运动量不宜过大，可以采用强度较小、有规律的有氧运动，如散步、太极拳、竞走、慢跑等。运动时要注意适时放松，如果出现足部或下肢感觉异常以及低血糖先兆症状(恶心、呕吐、饥饿感、头晕、出冷汗等)，应暂时停止运动。同时要学会应对运动中可能出现的一些意外情况，尤其是学会如何应对低血糖症状的出现。

　　科学用药遵医嘱

　　在通过运动和饮食，仍然不能使血糖稳定的情况下，我们都会想到通过服药来解决这个问题。由于糖尿病患者人数众多，所以药物生产商也瞄准了这一商机，各类相关药物的广告，鱼目混珠，真假难辨。建议糖尿病患者在选择治疗药物时，不要轻信广告，而要去正规的医院，请大夫诊断之后再遵医嘱服用药物。一般常用的都是降糖药或者胰岛素，同时可能会考虑到患者的血压和血脂，同时搭配一些相关药物。患者和家属都应该明确这些药物的作用和禁忌，以免出现意外。

　　定期监测不可少

　　知己知彼，方能百战不殆。一般病情稳定的糖尿病患者应每周检测一下自己的血糖水平，如果能一天测一次就更好了。血糖的监测是医生制定治疗方案的依据。在饮食、运动和药物治疗的基础上，定期监测血糖，并及时和医生沟通自己的病情，有利于制定下一步治疗计划。除了血糖之外，还应定期监测糖化血红蛋白、眼底、尿常规等指标。

　　糖尿病不可怕，可怕的是我们没有勇气去战胜它，只要我们懂得“放松点儿、多学点儿、少吃点儿、勤动点儿”的道理，就一定能够控制好病情，预防糖尿病的并发症。最后，祝各位糖友，生活幸福，早日康复!

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　　至糖尿病患者的一封信篇二

　　各位糖友：

　　糖尿病是由于人体内胰岛素分泌不足引起的以糖代谢紊乱为主的疾病。发病特点为血糖过多及出现尿糖。其主要表现为多饮、多食、多尿和疲乏等。病情严重时可引起重度失水、酮症酸中毒、循环衰竭和昏迷，甚至死亡!

　　据统计，中国目前糖尿病患者人数高达1.14亿，也就是说每100人中就有11个人是糖尿病患者!

　　但根据保守估计，糖尿病前期也就是血糖存在糖耐量异常的人群约为1.4亿人，然而，这个人群由于没有进行主动筛查，因此很可能在没有控制的情况下逐步发展成为糖尿病患者。

　　下面就让我们来看看糖尿病的征兆有哪些?

　　1、胆道感染：糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高，而且可不伴有胆石症，有时还会伴有胆囊会发生坏疽及穿孔等。

　　2、体力：疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖。

　　3、尿液：糖尿病早期症状表现为：男性尿频、尿液多。

　　4、眼睑：眼睑下长有黄色扁平新生物。

　　5、口腔：口干、口渴、饮水多、口腔粘膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛、或口腔内有灼热感觉。

　　6、皮肤：糖尿病早期症状在皮肤中表现比较明显：下肢、足部溃疡经久不愈;或有反复的皮肤、外阴感染;皮肤擦伤或抓破后不易愈合，或有反复发作的龟头炎、外阴炎、阴道炎;

　　7、血管：动脉硬化、高血压、冠心病。

　　8、生殖：糖尿病早期症状极为严重，包括：女性发生多次流产、妊娠中毒、羊水过多、或分娩巨大胎儿者。巨大胎儿者。

　　不过糖尿病不是不治之症，糖尿病患者只要及时治疗、合理生活，也可以健康长寿。目前，糖尿病除了口服降糖药，注射胰岛素进行治疗外，还可以通过饮食辅助治疗。饮食治疗其实就是要求糖尿病患者控制好自己的饮食，遵循饮食原则，管住自己的嘴，合理摄入各种营养素。

　　糖尿病患者的饮食原则

　　众所周知，饮食治疗是治疗糖尿病的重要方法之一，但饮食治疗并不是指“饥饿治疗”而是指要控制总热量的摄取，注意膳食均衡，遵循一些饮食原则。这样，就能让糖尿病患者既能享受美食的快乐，又能较好地控制体重与血糖。

　　打造合力的饮食结构

　　糖尿病患者要想饮食结构合理，须在控制总热量的同时，保证营养素的摄入。

　　一般来说，糖尿病患者每天所消耗的糖类和不饱和脂肪酸供热比占总热量的百分之六十到七十，蛋白质供热比占总热量的15%左右，其他热量则是由饱和脂肪酸及不饱和脂肪酸提供。

　　坚持低盐饮食

　　正确合理地控制盐的摄入，可以预防或缓解糖尿病患者并发高血压。所以糖尿病患者要坚持低盐饮食的生活方式，做菜做饭时一定要少放盐。

　　坚持低脂饮食

　　在相同糖类的条件下， 糖尿病患者如果脂肪酸摄入量过高，就会导致饭后的血糖升高，长此以往，易引发血脂升高和脂肪肝，这些都会成为心血管疾病的潜在危险因素。所以这要求糖尿病患者做菜时应注意少放油，多吃素。

　　增加膳食纤维摄取

　　适宜的膳食纤维对于治疗糖尿病具有积极的作用。所以糖尿病患者要适当吃一些富含膳食纤维的食物，如各类带叶蔬菜、豆芽、菌藻、粗粮、杂豆类等，长期坚持吃此类食物，有利于预防糖尿病并发症的发生。

　　饮食要规律

　　饮食是否规律对糖尿病病情的影响很大，糖尿病患者在饮食时间要与身体的内分泌系统合理搭配，这样就能使膳食刺激的时机和糖尿病患者自身胰岛素的分泌高峰配合。这就要求糖尿病患者要规律饮食，不仅要定量饮食，而且要按时吃饭，养成“到时间不饿也吃，再饿也不多吃”的习惯。

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　　至糖尿病患者的一封信篇三

　　各位糖友：

　　人们都知道，检查血糖在糖尿病的诊断和治疗中，是一个重要的环节。如果血糖的测量值准确，可以对患者的病情做出正确的判断，否则会严重影响对糖尿病的诊断和治疗。但有很多因素会影响到血糖测量值的准确性。因此，人们在检查血糖时，应注意以下事项：

　　一、要正确理解空腹血糖中“空腹”的含义

　　许多人都认为：在不吃早饭时采血化验所得到的血糖值，就是空腹血糖值。其实这种理解是有误差的。医学上所说的“空腹血糖”值，是指人在进餐8小时之后，12小时之内这段时间里采血化验所得的血糖值。而在进餐12小时以后采血化验所得的血糖值，就不是严格意义上的空腹血糖。例如：如果一名糖尿病患者是在头一天晚上6点钟吃的晚饭，那么，翌日早晨的2～6点钟才是他化验空腹血糖采血的最佳时间;如果一名糖尿病患者是在头一天晚上8点钟吃的晚饭，那么翌日早晨的4～8点钟才是他化验空腹血糖采血的最佳时间。因此，如果糖尿病患者不能保证在翌日6点钟之前采血的话，那么最好在头一天晚上的8点钟之前加一次餐，然后在翌日8点钟之前去采血，这样才能保证所得血糖值的准确。

　　二、查血糖前忌服维生素C

　　研究发现，维生素C可影响人血糖或尿糖检测试剂中酶的活性，从而影响血糖值或尿糖值的准确性。比如，一位正在静脉输注维生素C的病人，两次检查血糖，其血糖值都是0.3毫摩尔/升，而正常人的最低血糖值是2.8毫摩尔/升。如果一个人的血糖值只有0.3毫摩尔/升，是不能生存的。这说明这个检测结果不准确，维生素C对尿糖检查的影响较大。比如，尿糖为2个加号的糖尿病患者，在口服维生素C后，其尿糖可变为1个加号，甚至可转为阴性。因此，糖尿病患者在检查血糖、尿糖的前一天，应停用维生素C。试验证明，糖尿病患者在停用维生素C5个小时后，再查血糖、尿糖，结果就不会被干扰了。

　　三、要正确使用测糖仪

　　目前，测糖仪已被众多的糖尿病患者所接受，这给糖尿病患者自我监测血糖带来了方便。但人们在使用测糖仪时，必须注意皮肤的消毒方法。在消毒手指的皮肤时，不应用酒精消毒，因为用酒精消毒可影响检测结果的准确性。检测者最好用肥皂洗手，然后，把手自然晾干或用消毒过的干毛巾擦干，再进行采血。

　　四、怀疑患有糖尿病的人更应注意餐后血糖的检查

　　实践证明，有些糖尿病患者在患病的早期，仅表现为餐后血糖升高，其空腹血糖则正常。这是因为糖尿病患者在发病的早期，其胰岛B细胞分泌胰岛素的量尚能满足其机体的需要。而在进餐后其受损的胰岛B细胞就分泌不出机体所需要的那些胰岛素了，故此类病人的血糖值就呈现出异常状态。由此可见，糖尿病患者在餐后的血糖值较空腹血糖值更能反映出其胰岛B细胞分泌胰岛素的真实能力。据研究，人患了糖尿病后，其餐后血糖开始升高的时间较空腹血糖要早3～5年。也就是说，如果糖尿病患者能及时检查餐后血糖，可比只查空腹血糖提前3～5年发现是否患有糖尿病，这对于糖尿病患者的治疗及长远的健康是极其重要的。

　　因此，那些被怀疑患有糖尿病的人，如果查空腹血糖正常，一定还要查一下餐后血糖，以免延误诊治。

　　五、糖尿病患者要注意查“全天”血糖

　　一位姓张的师傅在3年前患了糖尿病，3年间他一直坚持用药，也曾多次检查空腹血糖，其血糖值一直正常。可是近半年来，他总觉得手脚发麻，到医院一检查，才知道患了糖尿病的并发症——末梢神经炎，这使他糊涂了好一阵子。后来他才明白，过去只知道查空腹血糖，

　　而忽略了查餐后血糖。其实，餐后血糖升高较空腹血糖升高对人体的影响更大。人在一天当中，大部分的时间都是处于餐后的状态。餐后是指人在进餐后4～6个小时以内的这段时间。因此，如果糖尿病患者餐后血糖控制得不好，可能会导致诸如末梢神经炎、视网膜病变、肾脏病变、心脑血管病变等严重并发症。因此，糖尿病患者在监测空腹血糖的同时，也要监测餐后血糖。

　　专家建议糖尿病患者每天至少应检测4次血糖，然后再根据血糖的检测结果，调整用药。专家把糖尿病患者的血糖控制水平分为理想和较好两个档次。理想水平是指：空腹血糖值≤6.1毫摩尔/升;早餐后1小时的血糖值≤8.3毫摩尔/升;早餐后2小时的血糖值≤7.2毫摩尔/升;早餐后3小时的血糖值≤6.1毫摩尔/升;全天患者无低血糖发生。较高水平是指：空腹血糖值≤7.2毫摩尔/升;早餐后1小时的血糖值≤10毫摩尔/升;早餐后2小时的血糖值≤8.3毫摩尔/升;早餐后3小时的血糖值≤7.2毫摩尔/升;全天患者无低血糖发生。

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