初级棍法十八式有哪些招式(2)
初级棍法十八式十：左右逢源
1、左脚向左移半步，身体稍左转的同时，左手反把接棍，随即向左后方挥棍，掌心斜向下方。右手继续从左后上方向前上方经体前做“8”字形挥棍(图15)。
2、当挥棍到左上方时，左臂外旋，手心贴于左腰间，使棍向右下挥摆至腰后(图16)。
要点：身步要协调用力，挥棍时要以腰和臂发力为主。
作用：保护全身，且能击打对方。
初级棍法十八式十一：翻山越岭
1、左脚左移半步上身右转，呈半马半弓步，重心在左脚。棍梢借助背部作用反弹，左手反握棍端把棍挥向左肩背后的同时，右手在背后接棍(图17)。
2、右脚向后靠半步的同时，松开左手，右手握棍端经体右侧向身右下方挥出。右臂外旋，抬肘向上稍高于右肩(虎口向下，使手握的一节棍垂直地面)，然后右臂内旋，用力翻腕向左腰下摆，使棍从左上、向右下，经体前向左腰后绕行。把棍挥摆至腰后，并用腰部作反弹，把棍再挥摆至右肩背后的同时，用左手接棍(图18)。
要点：当棍挥摆至腰部和背部时，要把棍链(或棍绳)紧靠背部，才不致打到自己。
作用：把棍藏在背后便于隐蔽，能出其不意打击对方。
初级棍法十八式十二：先斩后奏
当右手握棍端抡棍至后上时，反方向做顺时针抡提一周，同时右臂上举，右手小臂与地面垂直(犹如跳板一般)，此时向后抡的棍刚好打在右大臂做成的跳板上。使棍向逆时针方向反弹，左手向右前上方提起，变掌于左侧横格。当棍弹起向前时，立刻提起后脚(右腿)以大腿相迎，使棍的近链処触及大腿，右手握棍端，利用右大腿把棍弹起的同时，右脚向前落地(图19)。
要点：打在大腿上的着力点要准确。
作用：当棍打着手臂或大腿弹起时，利用弹劲、身步的配合，能出其不意打击对方。
初级棍法十八式十三：笨鸟还巢
左脚向左后方退一步呈半马步，重心落于左脚的同时，左掌在腹前张开接住从前上方落下的棍。左手松棍之后向下垂落，在棍即将去尽时，右手腕旋即运力将棍弹起，从下向右绕环一周，使之返回在胯前接棍的左手中(图20)。
要点：将棍弹起时主要运用腕力。
作用：打击对方的脚部、裆部及腰肋等要害部位。
初级棍法十八式十四：威震八方
身体向左转呈右脚在前的半马步，同时左手松棍，左手腕随即运劲将棍从下向左上挥棍至头部右上方。右手握棍经下向前上方向右后绕环抡棍(图21)，然后从右后向下、向前向上之后，再向左下，继续以“8”字型旋转舞棍，左手仍保持自然格架姿势(图22)。
要点：臂部和腕部用力要协调，并要身步配合。
作用：保护全身，能攻能守。
初级棍法十八式十五：十字披红
接上式右手抡棍向下向后使乙棍在身体右侧逆时针转一周向前，向左下劈落，目视乙棍，右手抡棍向左后在身体左侧顺时针转一周再向前，向右下劈落，左脚向前上一步同时，右手持棍由后向上向前再向左下劈落(图23)。
要点：招式连贯，劈棍有力。
用法：连续劈击敌头臂部或打掉敌方兵器。
初级棍法十八式十六：双手擎天
1、身体重心前移至左脚呈弓步的同时，右手上举接棍。松开右手，左手运力挥棍向左下方经身前向右上做弧形抡扫，身体向右转呈右弓步的同时，右手在头顶接棍(图24)。
2、松开左手，右手运力挥棍向身右下方经体前向左上做弧形抡扫，左手从头上方落在身体左侧，掌心向前(图25)。
要点：身体重心和弓步的变换要协调，挥棍时要运用腕力。
作用：扫击对方的头部、腰肋及裆部等要害部位。
初级棍法十八式十七：双手擎天
上动稍停，身体右转，右膝上提，脚面绷紧的同时，左肘内合、右手持棍向前将铁链绕过左肘。然后双手向前下方推压，虎口相对，目视铁链(图26)。
要点：提膝高而快，双手推压把铁链绷直绷紧。
用法：防敌攻来的腿脚或器械。
初级棍法十八式十八：喧宾夺主
预备式：呈右脚在前的半马步式，右手持棍，以食指置于两棍之间，甲棍在上方，乙棍在下方(图27)，松开下面的三指(中指、无名指、小指)使乙棍离手。运用腕力使乙棍弹起返回手中，在乙棍尚未落入手中的过渡时间，食指立即换放在甲棍的上面;当乙棍弹起落回手中时，使之变成乙棍在上年棍在下(图28)。
要点：食指换放要迅速及时，甲乙两棍要轮流对调，左右手均需练习。
作用：训练手指的灵活反应和迅速收棍。
收式：
左脚上前一步，右手握棍端，从腰后经体左侧向右前上方把棍挥出，左手立掌放于右胸前。当棍挥尽时，旋即把棍梢收回右手中。右脚上前向左脚并拢，自然站立，同时右手握棍抱拳于胸前，行拳礼(图29)。落下在胯侧，两棍与地面平行，左手落下呈自然下垂姿势(图30)。
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