中国木兰拳部分最新套路隆重登场

　　木兰拳是中华武术百花园中一朵奇葩,是被国家体育管理部门批准的一项全民健身项目。木兰拳的套路很多,其中的木兰操是一套调整人体经络系统的活动操。下面是学习啦小编为专门您整理好的：中国木兰拳部分最新套路隆重登场。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场1、中国木兰拳规范套路第一系列之七“芙蓉出水”(精品拂尘)，

　　该套路构思别具一格，动作潇洒美观，柔中带刚、婀娜多姿，魅力无穷。拂尘道具最早出现在神话之中，系“太白金星”和“观音菩萨”用来体现“天地神威”和“拂法无边”。封建时代皇宫太监，在宣布上朝、宣读圣旨时也用拂尘，体现维护君王之尊的特权象征。此外，它还是道教施法的标志性法器和道家弟子随身携带的出游防身器械。还有在少林、武当等武林门派中也曾出现过用拂尘作套路器械的，但在中国中国木兰拳最新套路中则首次被运用。为了严格区别于有人用同名搞冒牌货，故而该套路在名称上特加上了“精品”两字。它在演练过程中，时而如“行云流水”，时而似“秋风扫落叶”，许多动作在翻、转、拧、裹和绕行中完成。形成曲折回环，一势多圆，起伏跌宕，歪打正着的奇异表现力，它是中国木兰拳不可多得的一部上乘之作和具有人见人爱的教学指导碟片。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场2、中国木兰拳规范套路第一系列之八“桃花幽香”(单武扇)，

　　它由中国木兰拳创立者李钢先生受武林人士奇门绝技“铁扇功”和敦煌壁画优美造型的启发而创编的。该套路结构紧凑，风格特别，动作刚健舒展、姿态柔美大方，扇法灵活多变，技击时长短劲结合，肘、膝顶击，前后翻转，横渡旋扫。以扇击打起来，劈刺、架挡、截挂、云撩等一样不少，如游龙在天，穿梭云间;似大鹏展翅，鹰击长空。演练时具有非凡的 表现力和独特的艺术魅力，深受广大健身爱好者的欢迎和热崇，不少习武之人练之也爱不释手。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场3、中国木兰拳规范套路第一系列之十二“枯树盘根”(鸳鸯刀)，

　　该套路风格独特新颖，动作舒展大方，刚中带柔，刀法灵巧活络，姿态优美动人。鸳鸯刀是由中国木兰拳创立者李钢先生借鉴传统武术兵器“蝴蝶刀”加以改良而精心设计的一种模拟独门器械，属于现代武术运动中发展型的短把刀范畴。为了更好地体现该套路特有的艺术魅力，我们专门邀请上海武术名家周悦文先生和中国木兰拳国际高级教练陆雪娟、潘月明、史文雅、周卫军等人参加演示和执教，可谓实力雄厚，人物多彩。它是一部很具代表性的中国木兰拳最新套路教学碟片，爱好者们在演练中一定会感受到其内在的绝妙之处和从中体验美的享受。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场4、中国木兰拳规范套路第二系列之二“木兰应战”(阴阳花棍)，

　　该套路构思新颖，风格别致，动作刚劲洒脱，飘逸大方，骄作美观。所用的阴阳花棍，是由中国木兰拳创立者李钢先生借鉴了传统武术兵器中“锏”的构架而精心设计的模拟器械。尤其别致的是在棍的稍端还加上了短剑穗，使之具有软硬兵器的双重优点，属现代武术运动中创意性短兵器的范畴。在套路演练时，双棍始终围绕“阴阳八卦图”的打圆形式运行，从抡劈、击打、戳、推、挡、提、挂、穿、崩、架、撩、压等，加上稍端的短剑穗跟着上下舞动，大有“双龙飞天”雄霸一方之势。由于整套动作简单易学，故而引发广大健身爱好者浓厚的兴趣，求学的人群越来越多。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场5、中国木兰拳规范套路第二系列之四“木兰英姿”(长穗剑)，

　　该套路构思巧妙，动作柔中带刚，潇洒大方，剑术势势逼人，姿态委婉美观。它吸纳了传统武术剑法的基本要素，以长稳剑最低难度为基础，运用“穿、刺、挂、撩、云、斩、戳等剑法和带、甩、摆、宕、云等穗法来完成整个套路。演练时剑法线路清晰，穗法不缠不乱，其中掷剑远击可抓住剑穗回带的“撒手剑法”颇为独特。对长穗剑术的健身爱好者来说，这样既好学又好看并且带有多种穗法花样的套路，真是如获之宝，喜爱有加，学练长穗剑套路的人群正在不断倍增。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场6、中国木兰拳规范套路第二系列之六“飞刀迎凤”(花刀)，

　　该套路结构严密，风格独树一帜，动作行云流畅，刚中带柔，潇洒美观。它把常见的清代腰刀首次运用到木兰拳中来，在舞武中挥刀，别有一番风情雅致。演练时步法灵活，身法多变，时而如“疾风闪电”，时而似“蛟龙倒海”，在刀光叠影中夹带爆发，砍、劈、斩、扎样样齐全。与传统武术的刀术相比，虽然难度系数降低很多，但中国木兰拳固有的艺术元素却一点不少。该套路推出后，不少人还以此参加国际国内大赛荣获过最高奖项，故特别受广大健身爱好者的青睐和喜爱。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场7、中国木兰拳规范套路第二系列之八“木兰挂帅”(双武扇)，

　　该套路用双扇的形式体现武术特有的风格，其构架新颖别致，编排精彩纷呈，扇法变换多元，无论从技术要件还是艺术元素方面都有新的充实和提高，它是单武扇“桃花幽香”的姐妹篇和升级版。其格调古朴典雅，动作潇洒挺拔、快慢交帜、身灵步活、节奏分明、攻防有度、姿态美观大气、亦刚亦柔，是中国木兰拳典型风格的代表作之一，具有一股特别诱人的艺术魅力，非常适合男女老少个人展示和集体表演。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场8、中国木兰拳规范套路第三系列之四“木兰颂”(赛龙珠)，

　　该套路舞武相融，柔中带刚，动作紧凑舒展，姿态抚魅动人。使用的道具为两个小圆球，以双手夹带、托举和握击，围绕弧形打圆来完成套路。演练时大有“云中行舟”之飘逸，时而如“敦煌飞壁”，时而又似“嫦娥奔月”，且施展技击于不知不觉之中。运行时尤其注重身法韵味和腰部运动，对爱好者们锻炼手部、眼部的灵活度大有益处。由于该套路道具携带方便，动作既好看又好学，故特别受各地老年大学的欢迎，对观赏者也非常有吸引力。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场9、中国木兰拳规范套路第四系列之五“木兰魂”(莲花环)，

　　该套路风格独异，形式新颖，是由中国木兰拳创立者李钢先生别具匠心构思创编的一个新型项目，很有个性特点。它与以往套路不同之处在于音乐更抒情，姿态更柔性，动作带韧劲，结构更严密。所用的“莲花环”借鉴传统武术古兵器“子午鸳鸯城”进行改良，使之成为中国木兰拳所特有的独创兵械(道具由铝合金及塑料等材料制成)。

　　莲花双环使用起来小巧灵笼，套在手上运行自如，随彩布飞舞于天地间，从容飘逸，势势相承，环环相扣，气贯长虹。尤为突出的是刚意中带有美感，柔韧中暗藏“杀机”。此套路动作优美舒展， 道具轻便且简单易学，个人演练或集体表演都具有很强的感染力和观赏性，故很受各地老年大学欢迎，不少人学练后沉浸在自我陶醉，美不胜收的感受之中。

　　中国木兰拳部分最新套路隆重登场10、中国木兰拳规范套路第四系列之五“木兰飘香”(龙骨大扇)，

　　谈套路所用的龙骨大扇因扇面大和荷叶边长，双面颜色分明和谐，标志图案清晰美观，故集体演练起来气势磅礴，个人演练起来也浑然大气。加上全套动作飘逸连绵，刚柔相济，舞武相融，舒展大方、快慢结合，张弛有度，姿态优美，具有很强的表现力和感染力。它不仅能增强演练者手臂力量和手腕灵活度，更能增强其四肢运行的整体协调和体态柔美度，大有一扇在手“打遍天下无对手”之称。加上套路动作编排从原有的24式精减为十八式，其又好记、又好学、又好看又大气的独特优势吸引着越来越多的健身爱好者。