学习啦>体育运动>武术>太极拳>

真正太极拳推手的几种形式

方婷分享

  也许,人们都会说推手不就是两个人手推手的游戏,但是,作为太极拳推手必须是,两个人手搭手,运用太极拳的基本要求,进行的一种拳架拆招的训练;同时,是对人体平衡、人体气息、意念掌控的参悟与修炼。这不是单纯的玩耍、娱乐,而是意念、智慧、人体正能量的磨练与熏陶!下面由学习啦小编给您介绍:真正太极拳推手的几种形式。欢迎阅读!

  真正太极拳推手的几种形式

  五种形态、内涵的太极拳推手模式:

  真正太极拳推手的几种形式1.轻灵、松柔、虚幻、神奇、不动声色、将对方掌控在自己的意气之中,随心所欲地拨动对方的重心,使之束手无策。此乃太极拳推手中老法师,真正的行家。

  他一抬双手,就将对方的双手,轻轻地、毫不费力地微微粘敷着,只要意念一动,就可以轻描淡写地拿捏住对方的重心,使对方脚跟离地,玩与股掌之中。

  与如此行家推手,唯一的方法,就是以其之道还治其人,同样,用意念丝毫不动地粘敷着对方的双手,同时,从腕、肘、肩、胸到周身一体,将自身的气息徐徐松沉到入地三尺,用自身的意念与气息,轻灵、神奇般地随对方的意念、气息而翩翩起舞,必定会心旷神怡地与对方心领神会、不谋而合地、沉醉在彼此的默契探索、参悟之中。


真正太极拳推手的几种形式

  千万记住,万万不可死盯住对方的人体重心,只能,淡淡地用神采、与对方的意念周旋。使对方根本摸不到、察觉不到自己的一举一动,才能做到:人不动我暗动,人若动我必先动。掌控先机,稳操胜券!

  这是太极拳推手至高无上的、绝佳境界,也是太极拳推手真正追求、向往的最高层次。

  真正太极拳推手的几种形式2. 沉重、刚韧、柔里裹刚、时时攻防、灵犀、多变,太极拳推手中铿锵有力的高手。

  他一接触到对方双手时,就象钳子般地,沉沉地抵压住对方双手,大有欲将人硬生生地拔起或撼动的巨大威慑力.使人感到对方的双手刚硬和力大无比。

  其实,对方的双手,不是僵硬和蛮劲,而是,对方双手的腕关节和肘关节松沉、挺拔,他的肩和胸部,刚韧而松沉,命门微微后突,支撑住整个人体,丹田深沉而饱满,整个重心全在胯部以下,铿锵有劲。浑身柔中裹刚,中正而坚韧,势不可挡。

  此时此刻,只要自己的双手,轻轻地用意念封住对方犀利的攻势,将自身气息凝聚而成的张力——棚劲,封盖住对方中正而坚韧的刚韧之劲,同时,绵绵不断地松沉人体整体的气息,产生入地三尺、厚实的扎根之势。

  用意念与对方周旋之际,自己的意念避开对方的重心,用自身轻灵、虚幻(外不动内动的气息运用和变幻莫测的意念掌控)诱发对方重心的瞬间偏差,以迅雷不及掩耳之势,牵动对方平衡的丧失,乘虚而入、顺势将对方连根拔起。

  说时容易做时难,没有深厚的太极拳功底,轻灵、玄浮,收放自如的气功、吐纳修行,很难与这些太极拳推手高手切磋、过招的。

  真正太极拳推手的几种形式3.轻、灵、松、柔,自身、中定相当不错,听劲尤佳,一般对手奈何不了他,被他玩与股掌之中。

  可惜,他们松、柔有过、刚韧稍欠。尤其,碰到强硬、刚烈之士就心有余力不足,无可奈何,只能溜、滑、不粘、不连,三十六计、走、化为妙。

  对方的双手,用轻灵、松柔的姿态,缓缓的诱导自己的双手,似乎产生吸铁一般的引诱力,随之而移动。但是,没有真正起到拔根、产生强大的威慑力。

  对于这样的对手,必须用轻灵、松柔的意念轻轻地粘、敷住对方,同时,用意,盖、吞、对方的气息,使他不得不跟随自己的意念,放弃自以为的游离举动,缚手缚脚、可谓:棋高一着缚手缚脚!

  真正太极拳推手的几种形式4.以力量为主,抱摔,顶抗,蛮打蛮闯的推手形式:他们崇尚力量(实力)为王、力大压力小。

  对于松沉、不以为然。具有相当的实力,腿部稳定性也相当不错,有一定、多变的手法,腰部力量相当浑厚。

  可惜,不参悟太极拳松沉、轻柔的真谛,一旦,双方争持不下,自身的气息挤夹在胸部,同时,两腿形成双重,浑身僵硬,自然而然形成顶牛、抱摔、推撞、拉扯,导致危险的致伤现象,时有发生的可能。

  其实,他们还是相当地灵活、机智,反应还是很敏捷。具有一定的习武天赋,这也是当今18——40岁左右,相当一部分太极拳推手爱好者,崇尚的太极拳推手形式,他们的威慑力很强,绝大部分的太极拳推手爱好者,对于他们是敬而远之,绝对不会贸然与他们切磋的。

  接触他们的双手时,万万不可硬顶,更不能松软地应付,否则,必定被对方刚劲有力、一冲而垮,顷刻,翻倒在地。

  唯一准确的方法:松腕、沉肘、塌肩、松沉两肋,使得自身的气息一松到脚底,顿时,迅速增强自身的重心稳定性,使得自身的腿部如同铁柱一般,丝毫不动。同时,轻轻的用意念将双手,微微托住对方双手,用意念牢牢地敷盖住对方铿锵有力的冲击力,此时此刻,,在丝毫不改变接触点的位置、力量、方向的前提下,牢牢地控制住接触点。真正做到不丢不顶,

  然后,在不动声色的情况下,快速全身心地松沉,一泻到底,犹如电梯一般,猛地下沉,使得对方,如同踏空一样,马上,失去重心和平衡,这个时候,只要避开他的重心位置,在任何部位都可以引进落空,稍稍用意念向任何一个方向游动,就可以轻而易举地将对方,跌冲而出。

  真正太极拳推手的几种形式5. 两个人双手相搭,毫无章法、随心所欲、如同划船摇撸、推磨一样地,进行推手。

  虽然,这已经不是真正意义上的太极拳推手了,但是,这也是一种健身、娱乐、消遣、自寻快乐的运动,尤其,对于年迈体弱、老年的太极拳爱好者,是一种不需要场地、器械、任何附加条件的有益活动。让更多的人们参加这种活动,可以延年益寿、安享晚年。何乐不为呐!

看了“真正太极拳推手的几种形式”文章的人还看了:

1.太极拳推手的三大要领

2.太极推手的实际问题

3.太极拳推手的步骤是什么

4.太极拳推手的机理

5.太极拳推手要领

6.太极拳功夫的中间锻炼方式推手

7.太极拳推手的重要技法

8.“太极拳二人推手解”的体悟

9.太极拳推手常见错误及纠正

10.太极单推手的误区

    561764